青蛙跳后腿肌肉疼怎么緩解？

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• ask_521781

  昨天作青蛙跳 可能太劇烈了 今天大腿肌肉很酸痛 走樓梯大腿肌肉有點(diǎn)疼˙應(yīng)該怎麼舒緩

• 揭志平

  這種情況是運(yùn)動過于劇烈引起，劇烈運(yùn)動會產(chǎn)生乳酸，所以會出現(xiàn)酸痛，你多用熱毛巾敷，注意休息，很快就會恢復(fù)的

• ask_521781

  熱敷的話多久比較好 泡熱水也行的ㄅㄚㄚ

• 揭志平

  每天堅(jiān)持半小時(shí)就可以的

• 揭志平

  也可以我喝熱水泡腳

• ask_521781

  好的

• ask_521781

  謝謝醫(yī)生的回答

• ask_521781

  辛苦了

• 揭志平

  不客氣

• 揭志平

  運(yùn)動有很多

• 揭志平

  不用做這么劇烈的

• 揭志平

  以后要注意

• 揭志平

  還有哪里不舒服嗎？

• ask_521781

  沒有

• ask_521781

  畢竟是遊戲懲罰

• 揭志平

  哦

• ask_521781

  謝謝醫(yī)生

• 揭志平

  你可以買點(diǎn)云南白藥噴霧劑

• 揭志平

  這樣會好的快點(diǎn)

• ask_521781

  嗯

• 揭志平

  嗯嗯

• 揭志平

  感謝您使用快速問醫(yī)生服務(wù)，再次咨詢也可以直接發(fā)送***或是簽約私人醫(yī)生電話服務(wù)找到我。

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