肩袖撕裂養(yǎng)了50天胳膊仍然不能全部抬起來，怎么辦?

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• ask_SYxuvo

  肩袖撕裂在家養(yǎng)了50天了，現(xiàn)在胳膊仍然不能全部抬起來，怎么辦

• 張石剛

  根據(jù)您的描述，初步分析肩袖損傷如果嚴(yán)重是需要做手術(shù)的，如果病情輕微，休養(yǎng)一段時間后，主要就是鍛煉

• ask_SYxuvo

  核磁共振說撕裂1/3，嚴(yán)重么

• 張石剛

  不太嚴(yán)重

• ask_SYxuvo

  那現(xiàn)在都50天了，怎么還是只能抬三四十度

• ask_SYxuvo

  肩袖里面長好了嗎

• 張石剛

  理論上是長好了，現(xiàn)在關(guān)鍵的是鍛煉

• ask_SYxuvo

  好了怎么還是抬不起來

• 張石剛

  因為長時間肩關(guān)節(jié)活動不便，肯定會遺留肩關(guān)節(jié)僵硬，肩袖損傷的部位也會形成瘢痕攣縮，所以需要鍛煉把組織鍛煉開

• ask_SYxuvo

  怎么練

• 張石剛

  肩關(guān)節(jié)上舉后伸，鍛煉的過程肯定會較痛，但這是鍛煉過程需要經(jīng)歷的

• ask_SYxuvo

  你確定可以這樣做么，之前去醫(yī)院看的時候，醫(yī)生說讓我不要動這只胳膊，要修養(yǎng)

• 張石剛

  您修養(yǎng)的時間可不短了，都8周了

• ask_SYxuvo

  之前也試過，到了第二天就變得更痛了

• 張石剛

  這是初期鍛煉后常見的現(xiàn)象，慢慢的就會好的

• ask_SYxuvo

  還有，現(xiàn)在這只胳膊比另一只細(xì)，為什么

• 張石剛

  應(yīng)該是腫脹導(dǎo)致的

• ask_SYxuvo

  細(xì)，不是粗

• 張石剛

  對不起，沒有看清，現(xiàn)在應(yīng)該是肌肉萎縮導(dǎo)致的，和長時間不活動有關(guān)

• ask_SYxuvo

  還有三周前不小心又扭了一下，現(xiàn)在可以活動么

• 張石剛

  只要沒有骨折就可以的

• 張石剛

  是哪扭了？是腳踝嗎？

• ask_SYxuvo

  還是胳膊那

• 張石剛

  奧，可以鍛煉的，沒關(guān)系

• ask_SYxuvo

  這樣鍛煉一般多久胳膊可以抬上去

• 張石剛

  一般得半月左右

• ask_SYxuvo

  彎下腰胳膊在地上畫圈的甩，這樣鍛煉有用嗎

• 張石剛

  有用的

• ask_SYxuvo

  就是我怕沒長好，這樣鍛煉會加劇拉傷

• 張石剛

  建議最好去醫(yī)院讓當(dāng)時就診的醫(yī)生檢查一下，還比較放心

• ask_SYxuvo

  要拍核磁共振么

• 張石剛

  不一定，做一下手法的檢查

• ask_SYxuvo

  什么手法，我自己可以做么，或者讓家人幫忙做

• 張石剛

  這是一種檢查手法，你們自己做不了，得需要專業(yè)醫(yī)生檢查

• ask_SYxuvo

  哦

• 張石剛

  請問還有其他需要咨詢的嗎？

• ask_SYxuvo

  如果沒有好，就不能這樣鍛煉是吧

• 張石剛

  對的

• ask_SYxuvo

  一般多久會長好

• 張石剛

  一般7到10周

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