輕度腰間盤突出該怎么治療呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_365906

  實(shí)習(xí)過(guò)程中腰扭了，沒(méi)有注意，后來(lái)變成了腰間盤突出（輕度），左腿外側(cè)疼痛，沒(méi)法直立，坐下之后沒(méi)法起身，走路大腿外側(cè)也痛。請(qǐng)問(wèn)怎么治療？（吃什么藥，或者左什么運(yùn)動(dòng)）

• 畢紅紅

  您好，根據(jù)您的癥狀描述，您是由于扭傷導(dǎo)致的輕度腰椎間盤突出癥，突出刺激引起的神經(jīng)痛，建議減少坐姿，注意腰部保暖，自己可以腰部熱敷，注意休息

• 畢紅紅

  可以鍛煉燕兒飛

• ask_365906

  怎么做呢？

• 畢紅紅

  就是趴在床上，腳和頭往上抬，鍛煉腰背肌的力量

• 畢紅紅

  多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_365906

  我在實(shí)習(xí)過(guò)程中，沒(méi)法長(zhǎng)期請(qǐng)假休息，請(qǐng)問(wèn)可不可以吃藥壓制或緩解？ 一個(gè)半月……

• 畢紅紅

  襖，你實(shí)習(xí)累嗎

• ask_365906

  每天站著8個(gè)小時(shí)

• 畢紅紅

  建議盡量減少坐姿，久站傷骨的，你得注意休息

• 畢紅紅

  建議可以針灸，牽引的

• ask_365906

  恩。針灸一次一般要多長(zhǎng)時(shí)間？

• 畢紅紅

  半個(gè)小時(shí)

• 畢紅紅

  盡量請(qǐng)假，好好治療

• ask_365906

  了解。謝謝了。有沒(méi)有輔助的藥物呢？

• 畢紅紅

  這個(gè)病一般沒(méi)有什么特效藥物，可以買點(diǎn)腰痛寧還有中藥成分的外帖的膏藥也行

• 畢紅紅

  不客氣

• ask_365906

  謝謝了。

• 畢紅紅

  不客氣的，現(xiàn)在只是下肢疼痛還沒(méi)有麻木，說(shuō)明不是很重

• 畢紅紅

  建議休息配合治療

• 畢紅紅

  這么年輕一定以身體為重

• ask_365906

  恩，我盡量請(qǐng)假吧。請(qǐng)假多久對(duì)治療比較合適？

• 畢紅紅

  那就看你的恢復(fù)情況了，跟體質(zhì)有關(guān)系，一般半個(gè)月或二十天左右

• 畢紅紅

  就是一側(cè)下肢痛吧

• 畢紅紅

  右側(cè)沒(méi)事吧

• ask_365906

  是的，左腿大腿外側(cè)，像針扎一樣

• 畢紅紅

  疼比麻好治，盡早治療

• ask_365906

  嗯嗯。我盡量請(qǐng)假，主要還是臥床休息嗎？

• 畢紅紅

  盡量休息，及早治療。臥床的時(shí)候可以鍛煉。盡量睡硬板床

• ask_365906

  做仰臥起坐和俯臥撐，對(duì)治療有用嗎？

• 畢紅紅

  仰臥起坐別練了，因?yàn)槭亲憻?，有可能加重突?p>

• ask_365906

  恩。謝謝你了。

• 畢紅紅

  不客氣，還有什么問(wèn)題需要幫助嗎

• ask_365906

  我的咨詢完了。有情況我還會(huì)找你咨詢的。謝謝

• 畢紅紅

  不客氣，接下來(lái)如果您遇到其他相關(guān)問(wèn)題可以在【咨詢記錄】關(guān)注我，并可直接發(fā)送“***”向我提問(wèn)！

• 畢紅紅

  祝您早日康復(fù)，再見(jiàn)

• ask_365906

  再見(jiàn)

• 畢紅紅

  嗯嗯

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