我想問一下 剖腹產(chǎn)過后 肚子上有肉 能解決嗎
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我想問一下 剖腹產(chǎn)過后 肚子上有肉 能解決嗎
盧然芬
你好!根據(jù)你說的情況,建議你適當(dāng)鍛煉,恢復(fù)也要一段時間的
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要做一些什么樣的鍛煉呢
盧然芬
做抬腿,收腹動作
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左右都要做抬腿嗎 就是收小肚子嗎
盧然芬
是的
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腿要抬多高啊
盧然芬
要抬直
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哦
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要抬多久呢
盧然芬
最好能連續(xù)堅持天天做半個鐘
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抬腿 是有什么作用呢
盧然芬
可以減肚子的
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減肚子的方法只有抬腿 收腹嗎
盧然芬
你可以做點健美操等
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哦 好的 謝謝
盧然芬
不用謝
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