總是出現(xiàn)呼吸困難是什么情況？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_vpmyIU

  最近一段時(shí)間總是出現(xiàn)呼吸困難，總是要大口呼吸一下才舒服，請(qǐng)問(wèn)是什么情況？

• 楊旭東

  你所說(shuō)的這種情況，需要大口呼吸一下才舒服，事實(shí)上并不是呼吸困難，而是由于運(yùn)動(dòng)量太少引起的。建議你勞逸結(jié)合，適當(dāng)增加活動(dòng)量。

• ask_vpmyIU

  不是心肌炎吧？

• ask_vpmyIU

  步行可以嗎？

• 楊旭東

  新建的主要表現(xiàn)是心悸，也就是心律失常時(shí)的癥狀。步行是一種非常好的運(yùn)動(dòng)方式，堅(jiān)持下去很有益健康。

• 楊旭東

  心肌炎的主要表現(xiàn)是心悸。

• 楊旭東

  運(yùn)動(dòng)量太少時(shí)，會(huì)造成身體部分組織缺氧。

• ask_vpmyIU

  感覺(jué)一口氣上不來(lái)，就完啦

• 楊旭東

  你的睡眠質(zhì)量怎么樣？是不是經(jīng)常熬夜？

• ask_vpmyIU

  10點(diǎn)前睡覺(jué)

• ask_vpmyIU

  不算熬夜吧？

• 楊旭東

  十點(diǎn)鐘前睡覺(jué)，不算熬夜。

• 楊旭東

  平時(shí)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)嗎？

• ask_vpmyIU

  在被窩里喜歡玩手機(jī)

• ask_vpmyIU

  不

• 楊旭東

  你這種情況，不是疾病引起的，而是運(yùn)動(dòng)量太少的原因。

• ask_vpmyIU

  喔，我經(jīng)常步行可以嗎

• ask_vpmyIU

  以后打算下班步行回家

• ask_vpmyIU

  差不多1小時(shí)左右吧

• ask_vpmyIU

  這個(gè)量可以嗎？

• 楊旭東

  步行是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動(dòng)方式。我本人也經(jīng)常步行上下班。

• 楊旭東

  步行一個(gè)小時(shí)，還是不錯(cuò)的。

• ask_vpmyIU

  嗯呢，謝謝您

• 楊旭東

  不客氣。

• ask_vpmyIU

  步行可以減肥嗎？

• 楊旭東

  步行非常有利于減肥。

• ask_vpmyIU

  有益健康是真的

• ask_vpmyIU

  謝謝

• ask_vpmyIU

  我會(huì)堅(jiān)持

• 楊旭東

  好的。堅(jiān)持才有效果。

• ask_vpmyIU

  我體寒怕冷

• 楊旭東

  步行五分鐘以后，就不怕冷了。

• 楊旭東

  體寒怕冷，還可以多吃些生姜。

• ask_vpmyIU

  紅棗？

• 楊旭東

  紅棗、生姜有驅(qū)寒的作用。注意去皮吃生姜。

• ask_vpmyIU

  有凍瘡

• 楊旭東

  有凍瘡，戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以帶手套。

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