精神乏力頭腦不清醒是怎么回事？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_-VF1ko

  霍醫(yī)生，很有耐心！沒有架子！謝謝霍醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  你好，你的情況可能是日常保健問題，對于一些穴位按摩保健確實是有助于提高體質(zhì)的。但對于不同器官的保健有所區(qū)別，常用穴位不能亂按，否則有導(dǎo)致氣機不暢的可能。

• ask_-VF1ko

  賈醫(yī)生！你好！有什么建議嗎！按摩穴位

• ask_-VF1ko

  神疲乏力，頭腦不清醒，

• 在線醫(yī)生

  你好，你主要是想保養(yǎng)那個器官呢

• ask_-VF1ko

  我的不良癥狀是不是與腎有直接關(guān)系呢

• 在線醫(yī)生

  平時工作緊張 累嗎作息時間規(guī)律嗎 每天的休息怎么樣

• ask_-VF1ko

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_-VF1ko

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_-VF1ko

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_-VF1ko

  這是我每天按摩的穴位

• ask_-VF1ko

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_-VF1ko

  不好意思，有幾個圖發(fā)錯了

• 在線醫(yī)生

  沒關(guān)系

• 在線醫(yī)生

  你選的幾個穴位對于改善抵抗力力有幫助的

• ask_-VF1ko

  工作不緊張，作息規(guī)律！晚上睡眠也不錯！

• 在線醫(yī)生

  多大年齡 男女性/

• ask_-VF1ko

  四十五啦，男

• 在線醫(yī)生

  房事頻率怎樣

• ask_-VF1ko

  一個禮拜兩次

• 在線醫(yī)生

  可以

• ask_-VF1ko

  多嗎

• ask_-VF1ko

  是不是可以減少

• 在線醫(yī)生

  你這種屬于神經(jīng)衰弱，可以多做戶外鍛煉，比穴位按摩效果要好，建議可以配和按摩百會穴，對于改善神經(jīng)衰弱有幫助的

• 在線醫(yī)生

  不多 適合你這個年齡階段

• ask_-VF1ko

  是神經(jīng)衰弱

• ask_-VF1ko

  我的工作本來就是做力氣的！工作能作為鍛煉嗎

• 在線醫(yī)生

  不能 是有氧鍛煉 比如慢跑，快走，打太極拳等

• ask_-VF1ko

  慢跑，快走！說實話！謝謝鍛煉我在工作中是經(jīng)常的

• ask_-VF1ko

  這些鍛煉

• ask_-VF1ko

  每天上班，我都得步行三千米，工作當中也是來回挪動！經(jīng)常彎腰干活

• 在線醫(yī)生

  恩 這樣的話是可以的

• ask_-VF1ko

  可不知為什麼！下了班后，總不想轉(zhuǎn)悠！總想躺！即便休息幾天，也是愿意多躺

• ask_-VF1ko

  總感覺沒有精神

• 在線醫(yī)生

  你可以騎車上下班

• 在線醫(yī)生

  每天6公里的快走量有些大

• ask_-VF1ko

  可在工作當中！精力處于工作狀態(tài)！精力還是有的

• ask_-VF1ko

  呵呵！我說的三千米！是一般化距離！有時還多！條件限制呀

• 在線醫(yī)生

  你試一下

• 在線醫(yī)生

  過量運動反而讓人感覺疲勞

• ask_-VF1ko

  說實話，工作當中，疲勞正常！也沒覺得有多累！

• 在線醫(yī)生

  調(diào)節(jié)下試試

• ask_-VF1ko

  人家下了班，精力充沛！休息多久，都炯炯有神！可我就不那么樣了

• 在線醫(yī)生

  個人體質(zhì)是有所差異的

• ask_-VF1ko

  我就是想調(diào)節(jié)

• 在線醫(yī)生

  適當運動就可以了

• ask_-VF1ko

  這個現(xiàn)象差不多有三年啦！原來不是這樣

• ask_-VF1ko

  神疲乏力，頭腦不清醒！這兩點近來較為明顯

• ask_-VF1ko

  后來人說吃野生甲魚調(diào)補！有點效果！可管的時間不長！最多兩個月吧

• ask_-VF1ko

  這不，才按摩穴位進行試試！穴位是我精神能提高點，但還是有點乏力

• 在線醫(yī)生

  減少運動每天1-2千米，多補充蛋白質(zhì)

• ask_-VF1ko

  頭腦不清醒還一直存在

• 在線醫(yī)生

  配合穴位按摩，可以泡泡熱水澡/睡前泡腳

• ask_-VF1ko

  我的工作是必須步行三千米的！這個無法改進！

• 在線醫(yī)生

  改為搭車或騎車

• ask_-VF1ko

  頭腦不清醒，感覺自己在反應(yīng)上比別人節(jié)奏慢兩拍

• 在線醫(yī)生

  盡量改善下

• ask_-VF1ko

  一樣的事，別人開始做了，我才想到！這就是我和別人的差距

• ask_-VF1ko

  賈醫(yī)生，三千米已經(jīng)是最少得啦！這對我來說不算什么！曾經(jīng)經(jīng)常六千米呢！

• ask_-VF1ko

  現(xiàn)在條件改善了，才步行三千米

• 在線醫(yī)生

  恩 那就把其他的做好

• 在線醫(yī)生

  多吃優(yōu)質(zhì)高蛋白食物，泡澡、泡腳

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