渾身酸痛是怎么回事？

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• ask_NVhE2k

  最近感覺腰啊脖子啊都是酸痛的 這是怎么回事

• 畢紅紅

  您好，根據(jù)您的描述，很有可能是勞累，著涼或是坐姿低頭位過多導(dǎo)致的頸腰部肌肉僵硬疼痛，建議休息，熱敷，或是按摩，拔罐等

• ask_NVhE2k

  熱敷是啥意思呢

• 畢紅紅

  就是熱水袋熱敷

• ask_NVhE2k

  能用熱毛巾嗎

• 畢紅紅

  熱毛巾也可，但是冬天涼的快

• ask_NVhE2k

  好的

• ask_NVhE2k

  那憋尿會(huì)導(dǎo)致這些嗎

• 畢紅紅

  今年多大？有多長時(shí)間了

• 畢紅紅

  憋尿可能導(dǎo)致膀胱的問題，跟腰部興許有點(diǎn)關(guān)系，與頸部無關(guān)

• ask_NVhE2k

  20 就是有時(shí)因?yàn)橛惺虑椴荒苋捅镏?p>

• 畢紅紅

  這個(gè)一般體現(xiàn)在臟器功能上，不會(huì)體現(xiàn)在外部的疼痛

• 畢紅紅

  有勞累嗎

• ask_NVhE2k

  嗯 可能是因?yàn)樽罱硭X了

• 畢紅紅

  經(jīng)常低頭位嗎

• 畢紅紅

  或是坐姿過多

• ask_NVhE2k

  寫字的時(shí)候

• 畢紅紅

  襖，建議以后增加鍛煉

• ask_NVhE2k

  睡覺的時(shí)候側(cè)著身枕在手臂上

• ask_NVhE2k

  鍛煉 每天中午都有跑步的啊

• 畢紅紅

  好的，繼續(xù)堅(jiān)持

• ask_NVhE2k

  啊 會(huì)不會(huì)是因?yàn)閺纳闲瞧陂_始跑步 才會(huì)突然這么酸痛

• ask_NVhE2k

  一時(shí)緩解不了了呢

• 畢紅紅

  以前沒有鍛煉，一般不會(huì)，因?yàn)殄憻捯彩峭人岵皇穷i部及腰部酸

• 畢紅紅

  建議休息，熱敷，可以拔罐

• ask_NVhE2k

  有啥睡覺的姿勢比較好

• ask_NVhE2k

  因?yàn)槲抑形缡遣辉诩业闹荒芘吭谧雷由纤X

• 畢紅紅

  睡覺姿勢倒是沒有多大影響，建議按照自己習(xí)慣，不過趴在桌子上睡覺肯定對頸椎不好

• ask_NVhE2k

  能啥姿勢是最好的....

• 畢紅紅

  建議平躺或是側(cè)躺

• ask_NVhE2k

  好吧....

• 畢紅紅

  還有什么別的問題需要幫助嗎

• ask_NVhE2k

  嗯 就是我自己的排便問題好奇怪？...

• 畢紅紅

  具體說明一下

• 畢紅紅

  你是說憋尿的問題嗎

• ask_NVhE2k

  不是了 是大便

• ask_NVhE2k

  的問題

• ask_NVhE2k

  有時(shí)候上個(gè)廁所要蹲好久

• 畢紅紅

  建議自己調(diào)整下，最好上廁所時(shí)要專一，可以縮短時(shí)間

• ask_NVhE2k

  專一?

• 畢紅紅

  就是手機(jī)報(bào)紙不要看，專心上廁所，排便也需要形成習(xí)慣，

• ask_NVhE2k

  ....好吧 我知道了...

• 畢紅紅

  還有什么別的問題需要幫助嗎

• ask_NVhE2k

  沒有了謝謝

• 畢紅紅

  不客氣，接下來如果您遇到其他相關(guān)問題可以在【咨詢記錄】關(guān)注我，并可直接發(fā)送“***”向我提問！

• 畢紅紅

  祝您早日康復(fù)再見

• ask_NVhE2k

  好的

• 畢紅紅

  再見

• 畢紅紅

  再見

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