成績非常差覺得很迷茫，無精打采該怎么辦

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_uyelOw

  醫(yī)生。我現(xiàn)在是一名中學(xué)生。馬上就要中考了。但是成績非常差。覺得很迷茫，整天都無精打采的。

• 趙波

  你好、性別、職業(yè)、年齡

• ask_uyelOw

  男，學(xué)生。17歲。

• 趙波

  你學(xué)習(xí)一直是這種情況嗎

• ask_uyelOw

  嗯。每到上課就想睡。

• 趙波

  你有夢想嗎

• ask_uyelOw

  有。

• 趙波

  什么

• 趙波

  什么夢想

• ask_uyelOw

  夢想就是能考上一群很不錯(cuò)的一所高中，高中讀完就開始自己的大學(xué)生活。畢業(yè)后找一份適合自己并且穩(wěn)定的工作，在城市里買一套屬于自己的房子，還有自己的家庭。

• 趙波

  那么你的近期目標(biāo)是什么

• ask_uyelOw

  上高中。

• 趙波

  恩

• 趙波

  再近期的目標(biāo)

• ask_uyelOw

  讓自己振奮起來。

• 趙波

  那么自己怎么振奮

• ask_uyelOw

  磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志力。

• 趙波

  每天生活習(xí)慣怎么樣

• ask_uyelOw

  沒有規(guī)律。

• 趙波

  你這樣

• 趙波

  你的特長是什么

• 趙波

  就是哪門功課學(xué)習(xí)比較好

• ask_uyelOw

  特長晚上沒有發(fā)現(xiàn)。每一科都很差。

• 趙波

  你最高的分?jǐn)?shù)是多少

• ask_uyelOw

  300多。

• 趙波

  全部可以考三百多分

• ask_uyelOw

  接近400。

• 趙波

  很有希望啊

• 趙波

  最近一次考了多少分

• ask_uyelOw

  還是300多。

• 趙波

  把你每一門的成績告訴我一下

• ask_uyelOw

  數(shù)學(xué)55。語文67，英語30，化學(xué)46，物理49，歷史46，生物34，地理30。

• 趙波

  你認(rèn)為你體育能考多少

• ask_uyelOw

  40。

• 趙波

  那你算一下這個(gè)是多少

• 趙波

  總共

• ask_uyelOw

  407

• 趙波

  你認(rèn)為自己的數(shù)學(xué)還有進(jìn)步的空間嗎

• ask_uyelOw

  努力應(yīng)該有。

• 趙波

  那么離你中考還有最少五個(gè)月的時(shí)間吧

• ask_uyelOw

  嗯。

• 趙波

  那么你是不是應(yīng)該再細(xì)分一下

• 趙波

  每一周的計(jì)劃

• ask_uyelOw

  醫(yī)生。我現(xiàn)在連課本都不敢去碰，總是找各種理由去推脫不去學(xué)習(xí)。

• 趙波

  那么你每天想做什么了

• 趙波

  你的家庭條件怎么樣

• ask_uyelOw

  每天都渾渾噩噩。要么玩手機(jī)，要么就睡覺發(fā)呆。

• ask_uyelOw

  有兩個(gè)哥哥，大哥在旅游公司上班，大專畢業(yè)，二哥烹飪學(xué)院畢業(yè)。母親在工作加工衣服，父親是小型貨車司機(jī)。

• ask_uyelOw

  有兩個(gè)哥哥，大哥在旅游公司上班，大專畢業(yè)，二哥烹飪學(xué)院畢業(yè)。母親在工作加工衣服，父親是小型貨車司機(jī)。

• 趙波

  那你認(rèn)為你的兩個(gè)哥哥優(yōu)秀嗎

• ask_uyelOw

  不怎么。

• 趙波

  那你是不是能比他們更優(yōu)秀

• ask_uyelOw

  我想過我可以。

• 趙波

  那么你就改變一下自己的現(xiàn)狀

• 趙波

  然后你首先要調(diào)整好自己的心態(tài)

• ask_uyelOw

  如何調(diào)整。

• 趙波

  要抓住每天的時(shí)間

• 趙波

  還需要注意看一下自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃

• ask_uyelOw

  醫(yī)生你說我應(yīng)該制定一張計(jì)劃表嗎？

• 趙波

  你應(yīng)該學(xué)會計(jì)劃

• 趙波

  我每周要做什么

• ask_uyelOw

  我會的。有什么辦法可以讓我喜歡上學(xué)習(xí)，而不是強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)呢？醫(yī)生。

• 趙波

  你要比你哥哥強(qiáng)

• 趙波

  你計(jì)劃考那個(gè)高中

• ask_uyelOw

  我們縣的最好的一所高中。

• 趙波

  分?jǐn)?shù)多少

• 趙波

  你們那有幾所高中

• ask_uyelOw

  接近700。

• 趙波

  普通高中了

• ask_uyelOw

  這算普通嘛？

• 趙波

  這個(gè)不算普通

• 趙波

  四百多分可以上高中嗎

• ask_uyelOw

  不能。起碼550。

• 趙波

  那你就算現(xiàn)在自己能考四百分

• 趙波

  三個(gè)月內(nèi)突飛150分有困難嗎

• ask_uyelOw

  有一定的困難的。

• 趙波

  你努力了嗎

• 趙波

  為什么對自己沒有信心啊

• 趙波

  語文考一百分

• 趙波

  數(shù)學(xué)考九十分

• 趙波

  英語考六十

• 趙波

  這個(gè)有困難嗎

• ask_uyelOw

  當(dāng)然有。

• 趙波

  那么你有辦法克服嗎

• ask_uyelOw

  我覺得我是缺少一個(gè)信仰。還有讓我向前奮進(jìn)的動(dòng)力。

• 趙波

  不是信仰

• 趙波

  是沒有目標(biāo)

• ask_uyelOw

  我還有很嚴(yán)重的拖延癥。

• 趙波

  對自己沒有信心

• ask_uyelOw

  嗯。

• 趙波

  每天適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w

• 趙波

  過元旦之前制定一周的學(xué)習(xí)計(jì)劃

• ask_uyelOw

  俯臥撐算不算。

• 趙波

  也可以

• ask_uyelOw

  嗯，我會的。

• 趙波

  記住按照計(jì)劃進(jìn)行

• ask_uyelOw

  我動(dòng)不動(dòng)就想玩手機(jī)?？次⒉┛次⑿潘⒖臻g動(dòng)態(tài)。這個(gè)該怎么克制。

• 趙波

  你可以把學(xué)習(xí)計(jì)劃寫到手機(jī)上

• ask_uyelOw

  這樣就可以克制了？

• 趙波

  那你想看手機(jī)了

• 趙波

  看一下自己的計(jì)劃

• ask_uyelOw

  就會看到計(jì)劃表。

• ask_uyelOw

  每天都沒精神想睡覺這是什么原因呢？

• 趙波

  注意不要吃零食

• 趙波

  早上起來去跑跑步

• 趙波

  想睡覺的時(shí)候去跑步

• ask_uyelOw

  零食我最討厭。但是偶爾啃點(diǎn)瓜子可以嗎？

• ask_uyelOw

  要是在上課呢？

• 趙波

  如果上課

• 趙波

  那你就把自己的計(jì)劃拿出來

• 趙波

  要刺激自己的腦神經(jīng)

• ask_uyelOw

  嗯。

• ask_uyelOw

  醫(yī)生，明晚我還可以咨詢您嗎？

• 趙波

  可以

• 趙波

  我的ID是***，以后為了您的健康，可以選擇電話咨詢或者在平臺上咨詢

• ask_uyelOw

  我可以加您的Q嗎？

• 趙波

  我們不讓告訴

• 趙波

  不好意思

• ask_uyelOw

  噢，不好意思。

• 趙波

  你記住我是中醫(yī)科，我叫趙波

• 趙波

  你告訴別的醫(yī)生讓他們轉(zhuǎn)一下就可以

• ask_uyelOw

  好的，謝謝趙醫(yī)生。再見。

• ask_uyelOw

  晚安。

• 趙波

  您好，注意自己不要生氣，祝你健康快樂每一天！

• 趙波

  晚安

• ask_uyelOw

  再見。

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