可能患抑郁癥了該怎么辦？

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• ask_534460

  我可能患有抑郁癥了，有時莫名其妙的心情低落，看什么都是沒興趣的表現(xiàn)，有時候覺得人這一輩子活著沒意思，對生活失去了信心

• 李巖巖

  根據(jù)您這種情況應(yīng)該是生活的不如意，并沒有達(dá)到自己預(yù)期的目的，或是挫折頗多，又或者情感不順利，并非真正的抑郁癥！找到原因后，很快就能調(diào)整好的！

• ask_534460

  我也變得郁郁寡歡，不喜歡說話了，有時別人的一個眼神都會讓我多想是不是別人對有我不滿的地方，而且還覺得現(xiàn)在處處不如別人

• 李巖巖

  這是自卑的心里在做崇

• ask_534460

  我的生活一團(tuán)糟啊，天天不想出門，也不想出去活動社交，大腦好想放空了似的，感覺沒有思考能力

• 李巖巖

  這個得靠自我調(diào)整啊

• 李巖巖

  建議你首先把生活規(guī)律起來，然后每天運(yùn)動

• ask_534460

  嗯，好的，謝謝李醫(yī)生的解答，現(xiàn)在我也在積極的改變，我也正計劃著每天運(yùn)動

• 李巖巖

  運(yùn)動，可以改變你的心情，運(yùn)動也能增加你的自信，運(yùn)動能改善你的體質(zhì)，從而全方面的調(diào)整，你的心情，改變你自卑的心理。

• 李巖巖

  祝您，早日陽光自信

• ask_534460

  嗯，謝謝李醫(yī)生

• 李巖巖

  不客氣站祝你早日康復(fù)。

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