營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的掉發(fā)嚴(yán)重怎么辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_xUOJoY

  ，運(yùn)動(dòng)引起的營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致掉發(fā)嚴(yán)重，該怎么辦？

• 王斌

  有多長(zhǎng)時(shí)間了？具體是什么運(yùn)動(dòng)？

• 王斌

  有多長(zhǎng)時(shí)間了？具體是什么運(yùn)動(dòng)？

• 王斌

  有多長(zhǎng)時(shí)間了？具體是什么運(yùn)動(dòng)？

• ask_xUOJoY

  減脂運(yùn)動(dòng)，主要是有氧與力量結(jié)合

• ask_xUOJoY

  一般運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)一個(gè)半小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)之間

• 王斌

  具體說(shuō)一下，適度運(yùn)動(dòng)是不會(huì)造成掉頭發(fā)的。

• 王斌

  應(yīng)該是其他原因造成的？

• ask_xUOJoY

  一個(gè)禮拜4至五天左右

• 王斌

  那也不會(huì)造成掉頭發(fā)的呀！

• ask_xUOJoY

  以前也有輕微掉發(fā)

• 王斌

  發(fā)為血之余。掉頭發(fā)一般和氣血不足或者血熱有關(guān)

• ask_xUOJoY

  但是自從11月開(kāi)始運(yùn)動(dòng)到現(xiàn)在，12就發(fā)現(xiàn)掉發(fā)偏多現(xiàn)象

• ask_xUOJoY

  因?yàn)槠綍r(shí)飲食方面也沒(méi)有特別營(yíng)養(yǎng)之類(lèi)的

• 王斌

  運(yùn)動(dòng)的同時(shí)需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)成分的。

• 王斌

  特別是肉奶蛋類(lèi)食物。含有豐富維生素的蔬菜水果。

• ask_xUOJoY

  因?yàn)槭且粋€(gè)人在外上班，所以營(yíng)養(yǎng)方面沒(méi)有特別注意

• 王斌

  口干不干，舌苔怎么樣？

• ask_xUOJoY

  口干還好！舌苔不厚

• 王斌

  大小便情況怎么樣？

• ask_xUOJoY

  大小便正常

• 王斌

  那你可以吃的養(yǎng)血生發(fā)膠囊。

• 王斌

  以上為個(gè)人推薦使用，具體計(jì)量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定

• 王斌

  平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，這個(gè)是很關(guān)鍵的

• 王斌

  運(yùn)動(dòng)可以增加新陳代謝。同時(shí)必須得提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，這樣才可以讓身體變健壯的。

• ask_xUOJoY

  平時(shí)的話水果還可以，但是肉類(lèi)很少接觸，

• 王斌

  蔬菜和肉類(lèi)是必須多吃的

• ask_xUOJoY

  那需不需要維生素的攝入呢？

• 王斌

  從蔬菜水果中就可以獲取

• 王斌

  食物中獲取的是最好的。

• ask_xUOJoY

  哦哦

• ask_xUOJoY

  就是不需要另外的藥物攝取是吧

• 王斌

  不需要了

• 王斌

  不需要了

• ask_xUOJoY

  一般什么蔬菜水果類(lèi)的對(duì)于維生素的吸取比較好呢

• ask_xUOJoY

  針對(duì)這種情況

• 王斌

  平時(shí)的綠色蔬菜。菠菜西蘭花等等

• ask_xUOJoY

  好的

• ask_xUOJoY

  謝謝啊

• 王斌

  中醫(yī)講陰平陽(yáng)秘精神乃治。陰陽(yáng)平衡身體的健康狀態(tài)才好?，F(xiàn)在大多數(shù)人處于亞健康狀態(tài)。建議要合理飲食注意休息。適度運(yùn)動(dòng)這樣才能保持一個(gè)良好的身體狀態(tài)。

• 王斌

  如果您對(duì)我的解答滿(mǎn)意可以直接簽約私人醫(yī)生，為您下一步治療提供更加全面的健康指導(dǎo)，并可直接輸入***指定咨詢(xún)及通過(guò)電話咨詢(xún)，目前包周僅二十元。

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容