頸椎痛肩膀痛是怎么回事引起的？

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• ask_99PoV4

  我頸椎疼，肩膀疼，已經(jīng)挺長時(shí)間了，就覺得硬，旋轉(zhuǎn)不好

• 呂華澤

  你這種情況考慮主要是由于平時(shí)姿勢不對，或枕頭高度不對，長期低頭引起的頸椎病，你平時(shí)要改變不良姿勢，配合做下針灸理療治療

• ask_99PoV4

  就覺得往后仰費(fèi)勁

• 呂華澤

  你平時(shí)長期低頭的嗎

• ask_99PoV4

  就買的那種枕頭好使嗎

• ask_99PoV4

  玩手機(jī)

• ask_99PoV4

  然后上班沒事我就爬桌子上睡覺

• ask_99PoV4

  就

• ask_99PoV4

  這樣了

• 呂華澤

  主要你的枕頭有一個(gè)半拳頭那么高就好了

• 呂華澤

  這樣是你長期低頭

• ask_99PoV4

  那我現(xiàn)在該怎么治療

• 呂華澤

  你首先不要做這樣不良的姿勢，然后做下推拿治療

• 呂華澤

  治療不是重點(diǎn)，你改變姿勢最重要的

• ask_99PoV4

  我是該站著還是坐著

• ask_99PoV4

  怎么坐著，要坐直嗎

• 呂華澤

  站和坐都沒關(guān)系，主要不要長期低頭，一個(gè)小時(shí)要活動(dòng)一下

• 呂華澤

  做下頸椎保健操

• ask_99PoV4

  頸椎保健操在哪能找到呀

• ask_99PoV4

  有連接嗎

• ask_99PoV4

  我現(xiàn)在是不是特嚴(yán)重呢，我覺得我往后仰就疼

• 呂華澤

  你可以網(wǎng)上搜索下的

• 呂華澤

  你可以網(wǎng)上搜索下的

• ask_99PoV4

  嗯嗯

• 呂華澤

  嗯嗯，還有問題嗎

• ask_99PoV4

  就是買圓形枕頭

• ask_99PoV4

  好使嗎

• 呂華澤

  就用普通的枕頭就行了

• ask_99PoV4

  不用賣圓形呀

• ask_99PoV4

  頸椎牽引好使不

• ask_99PoV4

  就是帶脖子上的

• 呂華澤

  沒必要用那個(gè)

• 呂華澤

  你現(xiàn)在癥狀不太痛，主要改變姿勢，如果疼的厲害可以做針灸推拿治療

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