孕期焦慮很煩躁該怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_IJLauU

  孕期抑郁 焦慮 厭惡小孩子 逃避心理 害怕?lián)熑?怕麻煩 怕痛 覺得自卑 自己不如別人 有產(chǎn)前抑郁 晚上睡不著

• 高希翠

  你好，看你的描述，您當前有產(chǎn)前抑郁的癥狀，由于還在孕期，所以不建議服藥，最好能在當?shù)?，尋找自己的心理咨詢師，做系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)以緩解當前狀態(tài)。

• 高希翠

  在這里也可做電話疏導(dǎo)，效果比面詢稍弱些。

• 高希翠

  在這里也可做電話疏導(dǎo)，效果比面詢稍弱些。

• ask_IJLauU

  喔喔 我害怕發(fā)展成產(chǎn)后抑郁 醫(yī)生 目前還有什么別的好點的辦法嘛 我坐那里 無緣無故就會流淚

• ask_IJLauU

  而且我對什么都不感興趣

• ask_IJLauU

  這是不是和焦慮癥有點像 感覺這幾天越來越嚴重

• 高希翠

  產(chǎn)前抑郁，是因為自己處于產(chǎn)期，身體，心理都發(fā)生變化，自己又不能及時角色轉(zhuǎn)變，產(chǎn)生了自信感缺失的情緒。

• 高希翠

  產(chǎn)前抑郁，是因為自己處于產(chǎn)期，身體，心理都發(fā)生變化，自己又不能及時角色轉(zhuǎn)變，產(chǎn)生了自信感缺失的情緒。

• ask_IJLauU

  那這種情緒要持續(xù)多久啊

• 高希翠

  只要適應(yīng)了角色的轉(zhuǎn)變，并融入其中，這種情緒自然就得到緩解。

• ask_IJLauU

  可是我的情況很復(fù)雜 我是未婚先孕

• 高希翠

  現(xiàn)在的社會還是很寬容的。只要能負起責任。還是能給孩子正常的家庭環(huán)境。

• 高希翠

  多找朋友聊天，把壓力及時發(fā)泄出來。

• ask_IJLauU

  我覺得太丟人了 沒告訴我任何同學(xué) 朋友

• 高希翠

  長久的負壓會產(chǎn)生情緒障礙。

• ask_IJLauU

  那我這個感覺越來越嚴重 我都無法面對現(xiàn)實

• 高希翠

  建議您能和咨詢師建立，長久的咨詢關(guān)系，以減輕壓力。

• 高希翠

  建議您能和咨詢師建立，長久的咨詢關(guān)系，以減輕壓力。

• 高希翠

  建議您能和咨詢師建立，長久的咨詢關(guān)系，以減輕壓力。

• 高希翠

  不要給予自己過大的壓力，有些事情并不是您做錯了，凡事?lián)Q個角度思考。及時的調(diào)整自己的心態(tài)，才能客觀平靜的思考問題。

• 高希翠

  這個時間，您可能已經(jīng)睡了，祝您做個好夢！晚安！

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