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醫(yī)生，這段時(shí)間老是胡思亂想，身體有一點(diǎn)不舒服就感覺(jué)得了什么大病，前段時(shí)間胃不舒服去照胃鏡，檢查出來(lái)是慢性淺表胃炎，沒(méi)過(guò)2個(gè)星期胃又不難受了，后面出現(xiàn)胸悶，心慌，去又去做檢查，胸部ct，24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖，心臟b超，心肌酶，都是正常得，做完檢查那些癥狀又沒(méi)有了！心慌得那段時(shí)間睡覺(jué)睡得還很淺，有點(diǎn)響動(dòng)就會(huì)醒過(guò)來(lái)，有時(shí)還失眠，現(xiàn)在睡覺(jué)質(zhì)量還行了。但這幾天白天又亂想，得了其他得病了，我都煩死了，該怎么
余姚市蘭江街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 心血管內(nèi)科
主治疾?。焊哐獕?糖尿病,肝膽疾病,慢性支氣管炎等各種常見(jiàn)慢性病及抑郁癥,焦慮癥等神經(jīng)癥的治療
ask_655921
醫(yī)生，這段時(shí)間老是胡思亂想，身體有一點(diǎn)不舒服就感覺(jué)得了什么大病，前段時(shí)間胃不舒服去照胃鏡，檢查出來(lái)是慢性淺表胃炎，沒(méi)過(guò)2個(gè)星期胃又不難受了，后面出現(xiàn)胸悶，心慌，去又去做檢查，胸部ct，24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖，心臟b超，心肌酶，都是正常得，做完檢查那些癥狀又沒(méi)有了！心慌得那段時(shí)間睡覺(jué)睡得還很淺，有點(diǎn)響動(dòng)就會(huì)醒過(guò)來(lái)，有時(shí)還失眠，現(xiàn)在睡覺(jué)質(zhì)量還行了。但這幾天白天又亂想，得了其他得病了，我都煩死了，該怎么辦！
胡國(guó)苗
你好，癥狀描述來(lái)看應(yīng)該存在一定的強(qiáng)迫性思維傾向和由此引起的心身問(wèn)題
ask_655921
那應(yīng)該怎么治療！
胡國(guó)苗
對(duì)自己的過(guò)分關(guān)注和保護(hù)往往會(huì)形成這一現(xiàn)象，所以你若想徹底改掉這種多思多慮的問(wèn)題，首要的就是從頭腦中跳出來(lái)，你應(yīng)該明白，恐懼也好，焦慮也好，都是頭腦造成的，是你自己抓著這些念頭不放，所以念頭就纏著你。而你只是一個(gè)意識(shí)。
胡國(guó)苗
你是意識(shí)到這一切的人，所以治療的方向是學(xué)著去放掉念頭，當(dāng)然從你現(xiàn)在來(lái)看，估計(jì)會(huì)有強(qiáng)迫，一下子放不掉，所以先要接受自己，不管頭腦怎么亂，完全接受，不參與，也不討厭。全盤(pán)接受頭腦就會(huì)慢慢安靜下來(lái)，這就是心理學(xué)上的一個(gè)現(xiàn)象
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