腰椎盤突出要怎么做物理治療？

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• ask_634193

  腰4/5椎間盤左突 有什么物理康復(fù)能好的嗎

• 袁林花

  腰椎間盤突出后是可以通過理療來緩慢恢復(fù)的 一般牽引或按摩 長時(shí)間臥床的情況下突出的組織鈣化后不適癥狀會(huì)逐漸緩解的

• ask_634193

  牽引的方法我們自己在家的話，怎么做啊

• 袁林花

  可以 抓住門框掉墜或家屬抓住腳再床上牽拉

• ask_634193

  一次要做多久，如果堅(jiān)持有效果嗎

• 袁林花

  這個(gè)根據(jù)自己感覺情況而定 有效果的

• ask_634193

  經(jīng)過一段時(shí)間的堅(jiān)持可以康復(fù)嗎

• 袁林花

  會(huì)的 但是恢復(fù)期時(shí)間比較長 大約半年左右

• ask_634193

  平時(shí)飲食要多吃些什么對腰椎康復(fù)有幫助的

• 袁林花

  這個(gè)飲食無特殊注意事項(xiàng)的 主意是日常避免彎腰抬重物

• ask_634193

  除了牽引，還有什么鍛煉方式

• 袁林花

  按摩 紅外線照射促進(jìn)局部血液循環(huán)

• ask_634193

  我想通過鍛煉的方式康復(fù)

• 袁林花

  不可以的 腰椎間盤突出必須臥床休息 不能鍛煉的

• ask_634193

  那最有效的就是牽引是嗎

• 袁林花

  是的

• ask_634193

  那一天要做多長時(shí)間與幾次

• 袁林花

  大約半小時(shí)左右 每天一兩次

• ask_634193

  嗯，那還要吃藥嗎

• 袁林花

  不需要服用藥物

• 袁林花

  服用藥物也是緩解疼痛的

• ask_634193

  現(xiàn)在的情況是剛發(fā)現(xiàn)，去醫(yī)院拍了片子說是 4/5椎間盤左后突出，癥狀就腰有時(shí)大幅度轉(zhuǎn)腰彎腰或者搬重物的時(shí)候會(huì)感覺有點(diǎn)疼之外，腿不會(huì)疼

• 袁林花

  你描述說明癥狀突出較輕 緩慢調(diào)理和修養(yǎng)是可以有效治療的

• 袁林花

  是可以有效緩解的

• ask_634193

  那如你所說，我堅(jiān)持牽引是可以康復(fù)的是吧

• 袁林花

  可以的

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