一點(diǎn)點(diǎn)小事就會(huì)不順火氣大啥原因？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_M8W8jI

  一點(diǎn)點(diǎn)小事不順，就心情極度煩躁特別容易煩惱，火氣特大，

• 宮學(xué)禮

  你好

• 宮學(xué)禮

  你個(gè)人的基本情況能介紹一下嗎？你發(fā)火的根源是因?yàn)槭裁矗?p>

• 宮學(xué)禮

  在嗎？怎么不說(shuō)話？

• ask_M8W8jI

  一點(diǎn)小事情就容易發(fā)火，

• 宮學(xué)禮

  能具體說(shuō)說(shuō)什么小事？

• ask_M8W8jI

  比如一件事情做幾次沒(méi)做好就

• ask_M8W8jI

  比以前更沒(méi)有耐心

• 宮學(xué)禮

  那要看你是不會(huì)做？還是精力不集中？

• ask_M8W8jI

  特別沒(méi)有耐心

• 宮學(xué)禮

  我說(shuō)那兩種你是哪一種？

• ask_M8W8jI

  但是自己又馬上知道不應(yīng)該那樣

• 宮學(xué)禮

  恩

• 宮學(xué)禮

  就是做什么你能沉下心來(lái) 去做？

• ask_M8W8jI

  一遇到不順心的馬上又煩，但坐一會(huì)又馬上平靜下來(lái)

• 宮學(xué)禮

  你這個(gè)情況很可能是焦慮癥

• ask_M8W8jI

  怎么辦

• 宮學(xué)禮

  焦慮癥 這個(gè)可以通過(guò)心理咨詢 也可以去醫(yī)院介紹藥物治療

• 宮學(xué)禮

  還可以自己看書(shū) 自我調(diào)節(jié)

• 宮學(xué)禮

  這個(gè)根據(jù)自己的實(shí)際情況 看哪一種方法更方便和快捷！

• 宮學(xué)禮

  我給你建議：你自己看書(shū) 來(lái)自我調(diào)節(jié) 這樣你可以治療的徹底一下 給你推薦一本書(shū)《高興點(diǎn) 別郁悶》

• ask_M8W8jI

  有郊嗎

• 宮學(xué)禮

  這是最好的辦法

• ask_M8W8jI

  還有就是特別容易被別人激怒

• 宮學(xué)禮

  我給你講一下原理吧 這個(gè)焦慮就是因?yàn)槲覀兊乃季S和認(rèn)知出偏差了 導(dǎo)致的焦慮 過(guò)分擔(dān)心 急躁 等 吃藥也是先控制癥狀 最終的解決還是需要自己的思維和認(rèn)知修復(fù)到正確 才是治愈 恢復(fù)了

• 宮學(xué)禮

  特別被激怒 都是一樣 都焦慮癥引起的！

• 宮學(xué)禮

  如果你不愛(ài)看書(shū) 你也可以簽約“健康顧問(wèn)” 你給我打電話咨詢 這個(gè)也是效果不錯(cuò)的治療方法！

• ask_M8W8jI

  方法怎樣

• 宮學(xué)禮

  哪一個(gè)方法 ？

• ask_M8W8jI

  健康顧問(wèn)

• 宮學(xué)禮

  電話咨詢 就是電話聊天 通過(guò)你對(duì)事件的敘述 我隨時(shí)個(gè)你修正偏差的認(rèn)知 這個(gè)效果顯著

• ask_M8W8jI

  可以

• ask_M8W8jI

  謝謝，現(xiàn)在有事不說(shuō)的

• 宮學(xué)禮

  恩 簽約之后 可以預(yù)約明天或后天的咨詢

• 宮學(xué)禮

  沒(méi)事的 這個(gè)是自愿的

• 宮學(xué)禮

  你好 還在嗎？

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