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我今年29歲，有過11年的手淫史，手上半月板拇指還算清晰，其他四個半月板很不清晰。身體容易累，不能熬夜。如何恢復(fù)，飲食運(yùn)動方面
河北省滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 生殖醫(yī)學(xué)中心
主治疾?。耗锌萍膊。耗行圆挥Y,包括弱精癥,少精癥,畸形精子癥,前列腺炎,睪丸炎,附睪炎,性功能障礙等,皮膚?。撼Ｒ姷钠つw病以及性病：淋病,梅毒,生殖道衣原體感染,艾滋病,尖銳濕疣,生殖器皰疹
ask_uKiNcw
，我今年29歲，有過11年的手淫史，手上半月板拇指還算清晰，其他四個半月板很不清晰。身體容易累，不能熬夜。如何恢復(fù)，飲食運(yùn)動方面。
鄭加濤
你好，根據(jù)你的描述，請問手淫是否頻繁？現(xiàn)在的半月板不清晰，從中醫(yī)上講是氣血虧虛的表現(xiàn)
ask_uKiNcw
過去特別頻繁，最頻繁的時候最多一天三次，平均每天一次
鄭加濤
您還在線嗎
ask_uKiNcw
在
鄭加濤
嗯，太頻繁了，導(dǎo)致的腎虧。是否調(diào)理過？
ask_uKiNcw
沒有，中間吃過一個療程的六味帝皇丸，好了一點現(xiàn)在有破戒了?，F(xiàn)在開始戒色
鄭加濤
嗯，先戒除一段時間看，如果不好，再進(jìn)行更進(jìn)一步治療和調(diào)理
ask_uKiNcw
還有食療和運(yùn)動的配方嗎？
ask_uKiNcw
麻煩再發(fā)一份
鄭加濤
食療可以多吃韭菜，牛羊肉，山藥，枸杞子等。運(yùn)動主要是跑步，打球就行了，沒有特殊
ask_uKiNcw
禁忌的，除了解除手淫外，可以和女朋友愛愛嗎。
鄭加濤
可以。每周不超過兩次
ask_uKiNcw
哦 謝謝
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