身高165體重160想要長(zhǎng)高有什么辦法嗎？

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• ask_550136

  我20歲，身高165，體重160.想要在長(zhǎng)高一點(diǎn)，有什么辦法嗎

• 張喜元

  身高主要由先天因素決定的。后天主要靠營(yíng)養(yǎng)和鍛煉，可以做引體向上，打籃球等運(yùn)動(dòng)。

• 張喜元

  爸爸媽媽有多高呢？

• ask_550136

  我爸165，我媽158

• 張喜元

  有經(jīng)常鍛煉嗎？

• 張喜元

  有經(jīng)常鍛煉嗎？

• 張喜元

  經(jīng)常鍛煉的比沒(méi)有參加鍛煉的，平均要增高3到5厘米。

• ask_550136

  很少鍛煉啊

• ask_550136

  我主要職業(yè)是開(kāi)車

• 張喜元

  要經(jīng)常鍛煉哦。你的體型偏胖。

• 張喜元

  少吃油膩的食物。

• ask_550136

  天天上班，沒(méi)有時(shí)間鍛煉啊

• ask_550136

  還有別的辦法嗎

• 張喜元

  太胖了不容易長(zhǎng)高。

• ask_550136

  能激發(fā)腦里面的什么素嗎

• ask_550136

  買跑步機(jī)天天跑步可不可以

• 張喜元

  沒(méi)有。那些廣告藥不太實(shí)際。

• ask_550136

  真的假的啊，

• 張喜元

  跑步機(jī)減肥可以。增高的話主要靠拉伸運(yùn)動(dòng)。如果打籃球，引體向上。

• ask_550136

  引上什么運(yùn)動(dòng)

• 張喜元

  引體向上?，F(xiàn)在那些學(xué)生都知道的，可以請(qǐng)教他們一下。

• ask_550136

  你給我介紹一下嘛

• 張喜元

  這個(gè)要作示范動(dòng)作，我不知道該怎么給你說(shuō)？你還是請(qǐng)教一下周圍的人吧！

• ask_550136

  謝謝了，祝你幸福

• 張喜元

  不客氣。祝你增高成功。

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