總是失眠有什么辦法?

總是失眠，有沒(méi)有什么方法呢…………………………………………………………

ask_221355 2014-11-21 22:09:28

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

肖雯婷 四級(jí)檢驗(yàn)師

永州市第三人民醫(yī)院康復(fù)科

主治疾病：心理咨詢(xún)方面的,營(yíng)養(yǎng)學(xué),營(yíng)養(yǎng)減肥,慢性疾病腰椎疾病的康復(fù)

ask_221355

總是失眠，有沒(méi)有什么方法呢…………………………………………………………
肖雯婷

您好，你說(shuō)的情況是可以試試飲食調(diào)理的，多吃一些小米粥，蓮子，百合是有幫助的，可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)的
ask_221355

我才22歲就總是睡不著
肖雯婷

有什么心事嗎
ask_221355

小米粥是什么？
ask_221355

沒(méi)有啊
肖雯婷

小米熬粥
ask_221355

哦哦
肖雯婷

可以試試的
ask_221355

小米粥放什么下去熬呢
肖雯婷

可以放點(diǎn)蓮子
ask_221355

是不是平時(shí)吃的米呢
肖雯婷

有種小米的
肖雯婷

不是平時(shí)煮飯的米
ask_221355

在哪里買(mǎi)呢？
肖雯婷

超市
肖雯婷

您好，你可以購(gòu)買(mǎi)我的私人服務(wù)，方便為你指導(dǎo)的，謝謝
ask_221355

哦哦
肖雯婷

免費(fèi)咨詢(xún)的網(wǎng)友很多，簽約私人醫(yī)生之后，成為我的簽約會(huì)員，我會(huì)優(yōu)先回復(fù)

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容