大便特別干拉的時候很用力怎么緩解？

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• ask_IeD2s8

  醫(yī)生您好！我25歲，懷孕12周，感覺有點便秘，有的兩天排一次便。有的一天排一次，而且大便特別干，拉的很用力。該怎么緩解？

• 閆偉帥

  你所說的這種情況與胃腸道的功能和平時的飲食生活習慣及懷孕均有關(guān)系，關(guān)鍵在于自己的調(diào)整。應該合理飲食，營養(yǎng)均衡，清淡宜消化，多補水，適當?shù)幕顒雍桶慈喔共浚{(diào)整好心態(tài)，養(yǎng)成良好的習慣，逐漸地改善緩解。

• ask_IeD2s8

  多吃些啥食物呢

• ask_IeD2s8

  海帶可以吃嗎

• 閆偉帥

  蔬菜水果均可以，盡量避免肥厚油膩等食物的過多攝入。多補水。海帶可以食用。

• ask_IeD2s8

  好謝謝

• 閆偉帥

  不客氣，祝您身體健康！

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