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我本人女，22歲，比較胖，是陽(yáng)虛體質(zhì)，怎么樣可以減肥又不便秘
靜寧縣城關(guān)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 普通內(nèi)科
主治疾病：農(nóng)村常見(jiàn)病、多發(fā)病：支氣管肺炎、慢性阻塞性肺疾病、高血壓、慢性心功能不全、心律不齊、慢性胃炎、消化不良、骨關(guān)節(jié)炎、腹瀉病、盆腔炎、神經(jīng)官能癥。
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我本人女，22歲，比較胖，是陽(yáng)虛體質(zhì)，怎么樣可以減肥又不便秘
楊天需
陽(yáng)虛體質(zhì)是中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)的一種，不管那種體質(zhì)，合理膳食，心理平衡，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒是總則
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沒(méi)有具體怎么改善嗎？
楊天需
同時(shí)建議多按摩腹部，鳳池，命門，足三里，關(guān)元穴和涌泉穴
楊天需
艾灸也不錯(cuò)
ask_gv1u08
自己可以艾灸嗎
楊天需
可以
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怎么弄？
ask_gv1u08
貴嗎
楊天需
建議購(gòu)買艾灸盒
楊天需
不貴
楊天需
艾條也有購(gòu)買的
ask_gv1u08
哦，那陽(yáng)虛可以用黃氏泡水喝嗎
楊天需
黃芪主要補(bǔ)氣陽(yáng)虛可以適量飲用
ask_gv1u08
哦哦，謝謝
楊天需
不用謝，這是我做兼職快問(wèn)醫(yī)生的職責(zé)，希望在結(jié)束此次回話后關(guān)注我或簽約我為你的健康顧問(wèn)，謝謝合作！
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那便秘該怎么辦呢
楊天需
上述保健措施對(duì)便秘也有效
ask_gv1u08
哦
楊天需
同時(shí)建議多食粗纖維食物
楊天需
臨睡前喝蜂蜜水
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