有什么好的減肥方法嗎？

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• ask_RrXyzA

  您好，我今年二十一了，身高是一米六五，體重是一百二十五，我屬于骨骼偏大的人，所以看起來有點(diǎn)胖，主要體現(xiàn)在大腿，請問有什么好的減肥方法嗎？

• 肖雯婷

  您好，你說的情況是瘦大腿，是需要做一下局部的運(yùn)動的，像爬樓梯，跑步都是可以減腿部的

• 肖雯婷

  您好，你說的情況是瘦大腿，是需要做一下局部的運(yùn)動的，像爬樓梯，跑步都是可以減腿部的

• 肖雯婷

  剛剛系統(tǒng)不好，一直發(fā)不了給你，很抱歉

• ask_RrXyzA

  沒關(guān)系，這個爬樓梯什么的可以瘦下來嗎？我自己是那種易吸收人群，而且還是個吃貨，飲食上需不需要注意什么的

• 肖雯婷

  可以的，運(yùn)動是需要堅持的

• 肖雯婷

  減肥的話是需要控制飲食的

• 肖雯婷

  早上的話可以喝杯牛奶，吃個包子的

• 肖雯婷

  或者粥加雞蛋

• ask_RrXyzA

  中餐跟午餐需要特別注意嗎？

• 肖雯婷

  八成飽，少吃油膩的食物的

• 肖雯婷

  多吃水果蔬菜的

• 肖雯婷

  不要吃零食

• ask_RrXyzA

  嗯記住了，謝謝你

• 肖雯婷

  還有不清楚的嗎

• 肖雯婷

  其實(shí)這種單次的不劃算，減肥可以簽約包周的，一周才十塊錢的

• 肖雯婷

  這個是需要去咨詢記錄里面的

• 肖雯婷

  好的，謝謝你

• 肖雯婷

  還有不清楚的嗎

• ask_RrXyzA

  沒有了，謝謝

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