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冬天怎么瘦肚子個(gè)腿了……………有沒有不吃減肥藥的東西
天津南開博愛門診部 中醫(yī)綜合科
主治疾?。褐形麽t(yī)結(jié)合方法治療內(nèi)、婦、兒科常見病、多發(fā)病如高血壓、冠心病、上呼吸道感染、氣管炎、慢性胃炎、便秘、腹瀉、胃腸功能紊亂；痔瘡、肛裂；月經(jīng)失調(diào)；小兒呼吸、消化系統(tǒng)疾病等。
ask_N3mjeE
，冬天怎么瘦肚子個(gè)腿了……………有沒有不吃減肥藥的東西
張小芳
冬天瘦肚子和腿除了控制飲食和適量運(yùn)動(dòng)外建議您試試針灸埋線減肥法。這個(gè)相對(duì)比較安全而且相比針灸減肥痛苦較小。
ask_N3mjeE
那些我現(xiàn)在不能用啊
張小芳
為什么呢？
ask_N3mjeE
太小才19歲就弄那個(gè)，對(duì)以后不好
張小芳
哦。那您只能控制飲食和運(yùn)動(dòng)了。
ask_N3mjeE
嗯嗯
ask_N3mjeE
喝峰蜜水能瘦肚子嗎
張小芳
這個(gè)可能能輔助瘦肚子，但是不能作為減肥的主要方法。
ask_N3mjeE
我也不知道怎么減肥
張小芳
每頓飯吃七成飽，兩餐之間加點(diǎn)水果。堅(jiān)持每天做仰臥起坐或者俯臥撐等鍛煉腹肌的運(yùn)動(dòng)試試。
ask_N3mjeE
嗯嗯好的，謝謝你
張小芳
平時(shí)愛吃油膩油炸的東西嗎？比如肯德基，麥當(dāng)勞之類。
張小芳
不客氣的。
ask_N3mjeE
那些不愛吃
張小芳
還挺好的。晚上熬夜多嗎？
ask_N3mjeE
不過愛吃面包和一些甜的
ask_N3mjeE
不，差不多11點(diǎn)就睡了
張小芳
想減肥甜食要少吃噢。
張小芳
那您的生活習(xí)慣還是蠻好的。
張小芳
方便面吃的多嗎？
ask_N3mjeE
那個(gè)不吃，我就是有肚子
ask_N3mjeE
一到冬天就愛長胖，怎么克制了
張小芳
嗯。那建議您按我說的方法試試，堅(jiān)持鍛煉幾個(gè)月看有沒有效果。而且您這個(gè)年齡練瑜伽也是不錯(cuò)的。
ask_N3mjeE
嗯嗯，好的，謝謝您
張小芳
很多人冬天都容易長肉和冬天氣溫低機(jī)體要御寒過冬有關(guān)系，而且天涼很多人不愿意運(yùn)動(dòng)等有關(guān)。
張小芳
不客氣的。以后有什么問題再來咨詢我。再見！
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