蜂蜜水什么時候和最合適？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_fxR4oE

  但是每天我喝水都喝的比較多，而且還有堅持喝蜂蜜水，效果不怎么樣，蜂蜜水在什么時候喝是最合適的呢

• 朱洪達(dá)

  您好 您是什么情況呢？

• 朱洪達(dá)

  需要咨詢哪方面的問題

• ask_fxR4oE

  我想咨詢營養(yǎng)，還有身體吸收與消化的問題，我有點便秘

• 朱洪達(dá)

  好的

• 朱洪達(dá)

  可以的

• 朱洪達(dá)

  您便秘的情況有多久了？

• ask_fxR4oE

  我今年18歲，身高163. 便秘有兩三個月了

• 朱洪達(dá)

  幾天解一次呢？

• ask_fxR4oE

  時好時壞，

• ask_fxR4oE

  兩天，

• ask_fxR4oE

  就是上廁所有點吃力

• 朱洪達(dá)

  一般一天或者兩天大便一次

• 朱洪達(dá)

  都算是正常的

• 朱洪達(dá)

  但是如果截得時候不順暢就考慮是便秘了

• ask_fxR4oE

  嗯，就是很吃力

• 朱洪達(dá)

  您可以調(diào)節(jié)一下飲食的

• 朱洪達(dá)

  您平常飲食是什么樣的

• ask_fxR4oE

  最近我的尾椎骨也一直隱隱作痛

• 朱洪達(dá)

  您平常坐的多嗎？

• ask_fxR4oE

  口味偏向辣，咸，但我也有吃一些

• 朱洪達(dá)

  那您要滿滿的少吃辛辣刺激的

• 朱洪達(dá)

  這樣會加重便秘的

• ask_fxR4oE

  蔬菜，很少吃，水果

• 朱洪達(dá)

  蔬菜水果最好吃的多一些

• 朱洪達(dá)

  葷素搭配

• 朱洪達(dá)

  您好 還有什么需要咨詢的嗎?

展開全部內(nèi)容