應(yīng)該如何調(diào)理自己的脾胃？

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• ask_u_gyKs

  我應(yīng)該如何調(diào)理自己的脾胃

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  你的胃有什么不舒服的癥狀嗎？

• ask_u_gyKs

  我的胃就是餓的時(shí)候吃不了酸的，冰的，吃了就難受，然后早上十點(diǎn)前沒吃早飯的話胃會反胃，也有些疼

• 在線醫(yī)生

  估計(jì)是有慢性胃炎

• ask_u_gyKs

  早上起床摸肚臍上方，感覺有塊硬硬的地方，喝了水下去就沒有了

• ask_u_gyKs

  我之前吃過慢性胃炎的藥，好不了，還嚴(yán)重了

• 在線醫(yī)生

  胃偏寒

• 在線醫(yī)生

  試過喝姜糖水嗎？

• ask_u_gyKs

  我的胃偏寒？好多人看我臉都說胃濕熱

• ask_u_gyKs

  我臉色蠟黃，嘴唇冬天會發(fā)紫，然后黑眼圈有點(diǎn)重

• ask_u_gyKs

  而且我冬天手腳易冰冷

• 在線醫(yī)生

  有些人的癥狀和外面看起來是不一致的，中醫(yī)有真寒假熱之說。

• ask_u_gyKs

  例假還會痛經(jīng)

• ask_u_gyKs

  喝過紅糖姜水，每個(gè)月痛經(jīng)的時(shí)候

• 在線醫(yī)生

  看你的癥狀是體質(zhì)偏寒的表現(xiàn)。

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)你就要多喝

• ask_u_gyKs

  那我應(yīng)該怎么判斷我的體質(zhì)偏寒還是偏濕熱？

• ask_u_gyKs

  我能和芡實(shí)，淮山，糙米混合煮的粥嗎

• 在線醫(yī)生

  手腳冰涼、怕冷、喜歡喝熱飲這些基本就可以判斷了

• 在線醫(yī)生

  可以的

• ask_u_gyKs

  這樣啊，那我應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)身體呢

• ask_u_gyKs

  我應(yīng)該怎么做才能讓自己胖起來

• 在線醫(yī)生

  多吃溫腎助陽的食物，比如桂圓、板栗、雞肉、鴿子、鵪鶉、牛肉、韭菜等，羊肉、狗肉也可以但適量。

• ask_u_gyKs

  我好瘦，166.才80斤

• ask_u_gyKs

  然后呢，要加強(qiáng)鍛煉嗎

• 在線醫(yī)生

  確實(shí)太瘦了，脾胃不好，多吃粥如小米粥、南瓜粥，面食，可以養(yǎng)胃

• 在線醫(yī)生

  配合運(yùn)動更好，游泳、慢跑之類的

• ask_u_gyKs

  但是我一跑步，肚臍兩側(cè)就疼

• ask_u_gyKs

  怎么回事呢

• ask_u_gyKs

  以前沒有，最近幾年有，最近幾年越來越瘦

• ask_u_gyKs

  我好擔(dān)心

• 在線醫(yī)生

  寒凝氣滯

• ask_u_gyKs

  這樣啊

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)胃口好嗎？

• ask_u_gyKs

  不算太好，吃油膩的容易反胃

• 在線醫(yī)生

  每天晚上用艾葉紅花煮水泡腳

• ask_u_gyKs

  這樣哦，艾葉紅花一般藥店能買的上不

• 在線醫(yī)生

  你的脾胃也確實(shí)不適合吃油膩的食物，清淡的小米粥、面食更養(yǎng)人，你就照我說的來，會慢慢改善的。

• 在線醫(yī)生

  可以買到

• ask_u_gyKs

  真的嗎，太謝謝您啦

• ask_u_gyKs

  嗯嗯，我按照您說的做

• ask_u_gyKs

  讓我平時(shí)應(yīng)該做怎樣的運(yùn)動去鍛煉脾胃

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  可以買點(diǎn)歸脾丸吃吃

• 在線醫(yī)生

  運(yùn)動的話對你來說最合適的是游泳、慢跑或快步走

• 在線醫(yī)生

  每次運(yùn)動40分鐘最好

• ask_u_gyKs

  歸脾丸也是能在藥店買是吧？

• 在線醫(yī)生

  對

• ask_u_gyKs

  嗯嗯，好的，那我就慢跑跟快步走結(jié)合

• 在線醫(yī)生

  恩。還有問題嗎？

• 在線醫(yī)生

  有條件的話配合一下艾灸，在中藥房買艾條熏肚臍眼。

• ask_u_gyKs

  醫(yī)生，前兩天我買了芡實(shí)，淮山，糙米這三樣?xùn)|西磨成粉抹來沖水喝，明顯感覺胸部脹疼

• ask_u_gyKs

  是不是我不適合喝這個(gè)

• 在線醫(yī)生

  材料買的是生的還是熟的？

• ask_u_gyKs

  熟的

• ask_u_gyKs

  超市里說都是熟的，然后打磨成粉末給我?guī)Щ丶覜_水喝

• ask_u_gyKs

  我怎么熏肚臍眼？什么時(shí)候熏？

• ask_u_gyKs

  對了，醫(yī)生，我還尿多，晚上跑好幾次廁所，早上也多

• 在線醫(yī)生

  那你下次試試煮一下再吃

• 在線醫(yī)生

  什么時(shí)候有時(shí)間什么時(shí)候熏，每次熏15~20分鐘

• ask_u_gyKs

  好咧

• 在線醫(yī)生

  尿頻還是腎虛的問題，吃芡實(shí)就可以了

• ask_u_gyKs

  嗯嗯，好咧

• ask_u_gyKs

  熏肚臍眼需要工具嗎

• 在線醫(yī)生

  不需要

• 在線醫(yī)生

  不要燙著就行

• ask_u_gyKs

  是不是要個(gè)小鐵盒子里邊放塊艾條，用放塊生姜片一起不？我見有那個(gè)小工具的，綁在身上

• 在線醫(yī)生

  用那個(gè)也可以，剛方便。直接拿艾條點(diǎn)燃了熏也可以，方法可以靈活點(diǎn)

• ask_u_gyKs

  好的

• ask_u_gyKs

  我沒問題啦

• ask_u_gyKs

  謝謝龍醫(yī)生

• ask_u_gyKs

  有效果了我就跟你說

• ask_u_gyKs

  對了，最后一個(gè)問題，那個(gè)芡實(shí)跟淮山還有糙米搭配喝可以嗎？

• ask_u_gyKs

  什么時(shí)候喝最好？

• 在線醫(yī)生

  可以的

• 在線醫(yī)生

  早晚喝都行，你煮一下再喝

• ask_u_gyKs

  一天喝幾次比較好？

• ask_u_gyKs

  喝太多會不會不好

• 在線醫(yī)生

  沒有副作用，喝多少問題不大

• ask_u_gyKs

  嗯嗯。好的

• 在線醫(yī)生

  有問題再聯(lián)系吧！

• ask_u_gyKs

  謝謝您，真心很很感謝您

• ask_u_gyKs

  祝愿龍醫(yī)生生活美滿

• 在線醫(yī)生

  謝謝哈！

• 在線醫(yī)生

  也祝你越來越健康！

• ask_u_gyKs

  謝謝，會的，不打擾您啦

• 在線醫(yī)生

  好的，再見

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