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我小腿受傷，現(xiàn)已經(jīng)恢復(fù)，但是腳后跟踩不下去，看了醫(yī)生說是跟腱攣縮，有什么好辦法？
威海臨港經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)苘山鎮(zhèn)衛(wèi)生院 中醫(yī)綜合科
主治疾病：內(nèi)分泌失調(diào),新陳代謝,糖尿病,甲狀腺腫大
ask_lvqf_w
我小腿受傷，現(xiàn)已經(jīng)恢復(fù)，但是腳后跟踩不下去，看了醫(yī)生說是跟腱攣縮，有什么好辦法？
初冬雪
最好不要過度的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可以自己給自己的跟健做一下順向的按摩
ask_lvqf_w
大夫說要好好的鍛煉，
初冬雪
鍛煉可以 就是不要過度勞累
ask_lvqf_w
能不能用牽伸的辦法治療？
初冬雪
可以的
ask_lvqf_w
怎么牽伸？能具體告訴我嗎？
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