跳繩一小時(shí)比跳繩半小時(shí)消耗的能量多很多？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_eeJ6Ik

  跳繩半小時(shí)後開始消耗能量，是不是跳繩一小時(shí)比跳繩半小時(shí)消耗的能量多很多？

• 韓斐

  運(yùn)動(dòng)消耗熱量的心跳頻率有關(guān)系，運(yùn)動(dòng)的快速，消耗的就相對(duì)的多，就和跑步的時(shí)速差不多，時(shí)速快消耗的就多，不過不會(huì)多很多的，運(yùn)動(dòng)不要過量

• ask_eeJ6Ik

  跳繩一小時(shí)大概能消耗多少能量？

• 韓斐

  這個(gè)一般不確定吧，他要看你一個(gè)小時(shí)內(nèi)跳了多少次？

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