想科學(xué)減肥應(yīng)該注意什么？

請問醫(yī)生，我最近比較胖，20歲男，怎么科學(xué)減肥？醫(yī)生毛孔粗大怎么辦??？有什么方法?。?/p>

ask_228503 2017-09-02 15:27:26

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

宗佳音 主任醫(yī)師

本溪市中心醫(yī)院中醫(yī)肛腸科

主治疾?。夯旌现?肛裂,肛瘺,肛周膿腫,肛乳頭瘤,息肉等；肛門皮膚疾病,肛腸病術(shù)后后遺癥,肛門整形,急性壞死性筋膜炎,肛門外傷等,胃腸腫瘤。

ask_228503

請問醫(yī)生，我最近比較胖，20歲男，怎么科學(xué)減肥
宗佳音

科學(xué)減肥就是要飲食均衡合理配合適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)減肥目的。飲食不是要節(jié)食，而是以高營養(yǎng)，高代謝為好，運(yùn)動(dòng)應(yīng)以堅(jiān)持持久為好
ask_228503

好的謝謝
宗佳音

不客氣
ask_228503

醫(yī)生毛孔粗大怎么辦啊
宗佳音

這個(gè)需要飲食忌食辛辣刺激食物，另外皮膚的問題很多都與清潔不當(dāng)有關(guān)
ask_228503

有什么方法啊
宗佳音

應(yīng)用弱酸性洗面奶用溫水洗臉，面部不易化濃妝，粉底之類的更容易堵塞毛孔。這樣保養(yǎng)應(yīng)該會(huì)緩解

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