減肥進(jìn)入平臺(tái)期怎么繼續(xù)瘦呢？

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• ask_owfi6w

  我從118減到現(xiàn)在112，進(jìn)入平臺(tái)期了，怎么能繼續(xù)瘦呢

• 在線醫(yī)生

  你身高好多，我可以給看看你的體質(zhì)指數(shù)，減輕體重是好事，但也不能減的太輕了！主要還是飲食是的控制，清淡飲食哈。親，不是喊你絕世喲

• ask_owfi6w

  我164現(xiàn)在112，

• ask_owfi6w

  我想瘦到105

• ask_owfi6w

  我用的是21天減肥法

• ask_owfi6w

  今天是第八天了

• 在線醫(yī)生

  合理飲食 減肥:控制主食和限制甜食

• 在線醫(yī)生

  加強(qiáng)鍛煉，跑跑步什么

• ask_owfi6w

  瘦到105容易嗎

• 在線醫(yī)生

  堅(jiān)持肯定就行咯

• ask_owfi6w

  好吧

• 在線醫(yī)生

  我女朋友也在減輕體重，現(xiàn)在控制還可以，只有106了

• ask_owfi6w

  她是怎么減的

• ask_owfi6w

  原來(lái)多重

• 在線醫(yī)生

  原來(lái)116吧

• 在線醫(yī)生

  飲食控制，很少吃零食與甜食，早上我陪她一起跑步

• 在線醫(yī)生

  配合都一些重堯

• ask_owfi6w

  我現(xiàn)在112，但是已經(jīng)減了好多了，估計(jì)不好減了，我開(kāi)學(xué)時(shí)126，

• 在線醫(yī)生

  不吉嘛，貴在堅(jiān)持，你都減了14斤可以說(shuō)效果明顯，親要對(duì)自己有信心

• ask_owfi6w

  我減肥結(jié)束后恢復(fù)正常飲食會(huì)反彈嗎

• 在線醫(yī)生

  適量加減，中醫(yī)養(yǎng)生提倡的是早上吃好，中午吃飽，晚上吃的少

• ask_owfi6w

  好吧，謝謝

• 在線醫(yī)生

  親加油喲

• ask_owfi6w

  好的

• 在線醫(yī)生

  親，還有問(wèn)題嘛！沒(méi)有我就關(guān)了哈

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