怎么消除心理陰影做什么運動好？

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• ask_219375

  怎樣消除心理陰影做什么運動再好？醫(yī)生 自從上個月恐懼癥發(fā)作了幾次以后現(xiàn)在得了心理陰影 上個月恐懼癥發(fā)作的時候感覺自己就要死去就要瘋掉當(dāng)時發(fā)作很無助心里一整天就是想著擔(dān)心著害怕著恐懼不知道什么時候發(fā)作特別是自己一個人的時候現(xiàn)在什么事情都不敢做不敢出去不敢和人說話我整個心都是陰影

• 王志強

  你好，我覺得要和心理醫(yī)生配合的，充實自己的生活，多和人聊天接觸，盡量減少自己的獨立思考的時間，當(dāng)然適當(dāng)運動最好了，只要是喜歡，什么運動都可以的

• ask_219375

  我應(yīng)該怎樣才可以和人說話 做事

• ask_219375

  那我應(yīng)該做什么運動 現(xiàn)在我不敢和人說話 一說話就害怕恐懼發(fā)作

• ask_219375

  醫(yī)生 你還在嗎

• 王志強

  在的，和你最好的朋友和家人的等等，什么運動都可以的

• ask_219375

  我差不多秒秒都是想著恐懼癥的陰影

• 王志強

  實在不行要結(jié)合藥物治療的

• ask_219375

  我現(xiàn)在什么地方都不敢出去

• ask_219375

  那去看什么科

• ask_219375

  我應(yīng)該怎樣面對

• 王志強

  心理科或者精神科

• ask_219375

  我這沒有 要到廣州

• ask_219375

  問題啊我不敢去

• ask_219375

  唉

• 王志強

  三甲醫(yī)院一般有這科的

• ask_219375

  那我去看看

• 王志強

  要家人陪同，應(yīng)該去看看

• ask_219375

  謝謝醫(yī)生

• 王志強

  不客氣

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