腳后跟的筋斷了怎么治療？

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• ask_OaSeSo

  醫(yī)生您好 我的右腳的后腳跟那里的那根筋斷了 9月9號的時候斷的 不過當天就做手術(shù)把筋接好了 然后是10月21號去拆的石膏 現(xiàn)在我自己在家鍛煉 我因該怎么鍛煉 該注意些什么 現(xiàn)在我已經(jīng)可以雙腳并攏的站力了 但是走路只能用拐杖 而且右腳都不能怎么用力 如果筋再次斷裂會有那些癥狀呢 現(xiàn)在我右腳是腫的 這是算正常嘛

• 李征

  跟腱斷裂常見的是外傷導致，在術(shù)后的6周以內(nèi)是跟腱脆弱的時期，避免強制性的牽拉，可以根據(jù)自己的負重做一下關(guān)節(jié)的活動比如踝關(guān)節(jié)，腳趾頭等

• ask_OaSeSo

  可是前兩天我去醫(yī)院看我的主治醫(yī)生的時候 他說我怎么還不鍛煉 難道我不想走路了嘛 過來他就叫我雙腳并攏的站利 現(xiàn)在我可以雙腳并攏站利了 不會感覺到腳痛和腳后跟后面?zhèn)谀抢锏哪欠N拉扯的感覺還有一點點 沒有原來幾天前 雙腳并攏站利時的那種拉扯感覺了 我現(xiàn)在也在用拐杖練習走路 右腳可以落地 也能走 就是不敢用大力 腳也是腫的

• 李征

  你現(xiàn)在已經(jīng)兩個月了，開始靜蹲練習加強腿部力量

• 李征

  了

• 李征

  你現(xiàn)在不是術(shù)后快2個月了嗎

• ask_OaSeSo

  那段醫(yī)生我用語音給你說好吧打字太麻煩了被那個人哈就是你說的那個身那個什么阿靜蹲練習是怎么一回事兒呢不還我現(xiàn)在我的腳有一點腫物應該沒有什么事兒了

• 李征

  語音我看不懂

• ask_OaSeSo

  對快兩個月了 57了

• ask_OaSeSo

  天

• ask_OaSeSo

  現(xiàn)在我的這個筋不會再次斷裂吧 我的腳也是腫 靜蹲是什么意思呢？

• 李征

  靜蹲就是扎馬步

• 李征

  你現(xiàn)在可以走路嗎

• ask_OaSeSo

  走路不能怎么行 還得靠拐杖 走路的時候腳也不敢用太大的力氣

• 李征

  你得嘗試著去用力

• 李征

  加強鍛煉

• ask_OaSeSo

  如圖我的腳是腫的 這有什么事兒嘛

• 李征

  你先力量增強后可雙手可提重物為負荷或在踝關(guān)節(jié)處加沙袋為負荷。20次/組，組間間隔30秒，2-4組連續(xù)，2-3次/日。要求動作緩慢、有控制、上體不晃動。

• ask_OaSeSo

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 李征

  沒看到

• 李征

  是一直這樣還是最近

• ask_OaSeSo

  最近開始聯(lián)系的時候才是這樣的

• 李征

  是活動之后出現(xiàn)的嗎

• ask_OaSeSo

  對

• 李征

  皮膚沒有紅吧

• 李征

  疼痛嗎

• ask_OaSeSo

  皮膚沒有紅 也不疼痛

• 李征

  注意休息抬高患肢即可

• 李征

  繼續(xù)鍛煉

• 李征

  熱敷消腫

• 李征

  或者用點活血的

• ask_OaSeSo

  哦 現(xiàn)在我這筋不會再次給我斷開吧

• 李征

  有復查拍片嗎

• ask_OaSeSo

  沒有復查 就是上次去醫(yī)院 醫(yī)生給我看了下 讓我回家雙腿并攏站利 并沒有叫我拍片

• 李征

  那你就鍛煉站立

• 李征

  水腫 得需要消腫

• 李征

  你現(xiàn)在有吃藥嗎

• ask_OaSeSo

  沒有 出院以后就沒有在吃藥了

• 李征

  水腫的雙腳 用熱水熱敷

• 李征

  睡覺的時候腳部抬高

• ask_OaSeSo

  醫(yī)生那我現(xiàn)在還要注意些什么呢

• 李征

  營養(yǎng)要跟上 鍛煉跟腱 逐步的增加強度

• 李征

  嘗試著不住雙拐

• ask_OaSeSo

  我的一個拐杖 就是右手再用而已 因為右腳傷到的 我不用拐杖 會不會有時候一不小心 右腳一用力 就把筋再次崩斷啊

• 李征

  跑步和走路是沒有啥問題的 注意不要坐劇烈的運動比如足球 籃球

• 李征

  完全恢復以前的狀態(tài) 是很難的

• 李征

  你現(xiàn)在得適量的增加負荷

• ask_OaSeSo

  就是走路不會有影響 是吧 您的意思就是現(xiàn)在我就可以不用拐杖嘛 可我擔心 我右腳一不小心的用力 會把筋再次崩斷 營養(yǎng)我更上了 原來體重110多 現(xiàn)在蹭蹭的到130左右了

• 李征

  一般性的走路還是可以的 你得嘗試著小心的

• 李征

  總不能一直用拐杖吧

• ask_OaSeSo

  謝謝您啊 醫(yī)生 麻煩您這么久 祝你工作順利 附加幾只玫瑰 沒有別的想法啊 只有感覺 真心的謝謝您

• ask_OaSeSo

  感謝

• 李征

  可以簽約私人醫(yī)生嗎？在治療期間可以方便給你更加詳盡及時的幫助

• ask_OaSeSo

  不是我不想簽約 每次都是網(wǎng)址什么不對 我更本就進不去那個網(wǎng)頁 網(wǎng)頁錯誤 我就是進不去

• ask_OaSeSo

  網(wǎng)頁我進不去 網(wǎng)頁錯誤

• ask_OaSeSo

  醫(yī)生最后問您一個問題 如果這個筋再次斷裂會有那些癥狀

• 李征

  有砰的聲音或者無法完成蹬地，跳躍之類的動作

• 李征

  行走困難

• ask_OaSeSo

  我說的是現(xiàn)在 如果再次斷裂會有那些癥狀 是不是不可以背伸 背伸的通俗說法是什么 我不能理解杯伸是個什么意思

• 李征

  是指足尖上抬，足背向小腿前面靠攏

• ask_OaSeSo

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_OaSeSo

  背伸的意思就是這樣嘛 如果再次腳筋斷裂 是不是就不可以這樣了

• 李征

  是的

• ask_OaSeSo

  謝謝您了

• 李征

  感謝使用快問服務，如果我沒有在線可以通過私人醫(yī)生電話隨時找到我。

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