有沒(méi)有什么辦法可以讓自己不要胡思亂想？

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• ask_0__sZg

  有沒(méi)有什么辦法可以讓自己不要胡思亂想，讓自己平靜下來(lái)，就算無(wú)意間想到也可以平靜的面對(duì)

• 萬(wàn)忠華

  你好，這個(gè)得看你想得哪方面的，平常是不是空余時(shí)間很多呢，還是發(fā)生了令你難以釋懷的事情嗎

• ask_0__sZg

  各種方面都有

• 萬(wàn)忠華

  呵呵，這個(gè)要調(diào)節(jié)呀

• ask_0__sZg

  就是一個(gè)問(wèn)題要在心里想好幾個(gè)月，這個(gè)問(wèn)踢想完了，又想那個(gè)問(wèn)題，一直循環(huán)

• 萬(wàn)忠華

  一般什么時(shí)候想

• ask_0__sZg

  一天到晚都在想

• 萬(wàn)忠華

  你工作忙嗎

• ask_0__sZg

  不是很忙

• 萬(wàn)忠華

  猜也是這樣

• ask_0__sZg

  有什么辦法嗎？

• 萬(wàn)忠華

  首先你得讓自己充實(shí)起來(lái)呀

• 萬(wàn)忠華

  多交朋友啊

• ask_0__sZg

  好吧

• 萬(wàn)忠華

  好的，祝你開(kāi)心！

• ask_0__sZg

  為什么自從我不小心把別人弄傷后，隨便碰一下什么人都會(huì)感覺(jué)我有把別人弄傷了，之后越想越害怕

• 萬(wàn)忠華

  你很注重別人的感受是吧

• ask_0__sZg

  應(yīng)該是吧

• 萬(wàn)忠華

  這個(gè)雖然是個(gè)好事，可要是過(guò)了你就會(huì)覺(jué)得很累呀

• ask_0__sZg

  是啊，感覺(jué)都快瘋了一樣

• 萬(wàn)忠華

  這個(gè)你得調(diào)整啊

• 萬(wàn)忠華

  干嘛給自己這么大壓力捏

• ask_0__sZg

  需要怎么調(diào)整

• ask_0__sZg

  我也不想的

• 萬(wàn)忠華

  不要強(qiáng)化這方面

• 萬(wàn)忠華

  自己內(nèi)心寧?kù)o就好

• 萬(wàn)忠華

  不要過(guò)于敏感

• 萬(wàn)忠華

  任何事情不要強(qiáng)求完美

• ask_0__sZg

  碰一下，最少就要想個(gè)幾天，想現(xiàn)在沒(méi)事以后會(huì)不會(huì)有事，一直想，越想越怕

• ask_0__sZg

  可是控制不住

• 萬(wàn)忠華

  你的碰一下具體指的是？

• ask_0__sZg

  有時(shí)候是腳踢一下，不過(guò)不重，是開(kāi)玩笑那種，有時(shí)候是手會(huì)輕很輕的碰一下都會(huì)

• 萬(wàn)忠華

  呵呵，看來(lái)你是個(gè)完美主義者吧

• ask_0__sZg

  其實(shí)我自己都不知道

• ask_0__sZg

  我也不知道為什么，一急起來(lái)又要用腳去踢別人，踢了之后又要擔(dān)心好幾天

• 萬(wàn)忠華

  你好，還在線嗎

• ask_0__sZg

  在

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