秋季臉部發(fā)黑怎么緩解

咨詢實錄內(nèi)容

• ask__9eS60

  秋季我臉部發(fā)黑，略顯干燥，眼圈有點黑，每天只能睡六小時，請問，怎么緩解我臉部的情況

• 陳異新

  你好！我是陳醫(yī)生！你的問題我認為主要由于休息不夠，營養(yǎng)不良導(dǎo)致，建議改善睡眠，每天要保障至少8小時睡眠，有條件中午還午休一下比較好飲食上面多喝水多吃蔬菜水果，這樣就會好起來

• ask__9eS60

  就缺乏維生素對嗎

• 陳異新

  考慮可能缺乏，還有水分補充不夠，休息不好也是問題

• 陳異新

  多大年紀(jì)

• ask__9eS60

  謝謝醫(yī)生

• 陳異新

  不客氣

• ask__9eS60

  十八了

• 陳異新

  性別呢

• ask__9eS60

  男

• 陳異新

  做什么的怎么才睡6小時

• ask__9eS60

  我高三了，每天十一點才放學(xué)

• 陳異新

  學(xué)業(yè)固然重要，身體更重要，要合理安排，要休息好，太辛苦起反作用

• ask__9eS60

  我也沒辦法，學(xué)校規(guī)定十一點放學(xué)。請問。我這個用點什么比較好

• 陳異新

  不需要用什么，按我說的就可以

• 陳異新

  我的建議給你，有困難自己要想辦法，不這樣做很難改善

• ask__9eS60

  好的。麻煩你再說一次

• 陳異新

  建議改善睡眠，每天要保障至少8小時睡眠，有條件中午還午休一下比較好飲食上面多喝水多吃蔬菜水果，這樣就會好起來

• ask__9eS60

  好。

• ask__9eS60

  謝謝醫(yī)生

• 陳異新

  還有其他問題么

展開全部內(nèi)容