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實(shí)錄
腳踝受損，一直未好，已經(jīng)休息兩三個(gè)月了
陜西體育醫(yī)院 中醫(yī)骨科
主治疾?。侯i椎病,腰椎間盤突出,各類骨折術(shù)后康復(fù)指導(dǎo),骨關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)功能康復(fù),踝關(guān)節(jié)扭傷康復(fù),各種運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)指導(dǎo),各種疼痛性疾病,軟組織損傷的康復(fù),中藥內(nèi)服外用,針灸推拿,運(yùn)動(dòng)療法,康復(fù)計(jì)劃制定及指導(dǎo)
ask_Lu99Zw
腳踝受損，一直未好，已經(jīng)休息兩三個(gè)月了！?。?！
孫克慧
是腳踝 的扭傷吧，現(xiàn)在屬于陳舊性的損傷了，可以用中藥熏洗和通過康復(fù)鍛煉來改善
ask_Lu99Zw
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
孫克慧
是如何傷的？
ask_Lu99Zw
水腫基本好啦，跑跳不怎么有疼痛，但腳用力往里面撇會(huì)疼，就是脛骨下段圓圓那個(gè)骨頭里面疼
ask_Lu99Zw
第一次是踩到別人腳骨裂，然后康復(fù)了，后面有扭傷，不休息休息，一直運(yùn)動(dòng)就疼痛不止
孫克慧
你可以用點(diǎn)中藥泡腳熱敷，然后練習(xí)一個(gè)單腳站立的動(dòng)作
ask_Lu99Zw
要什么中藥
ask_Lu99Zw
我現(xiàn)在就試著做單腳提踵
孫克慧
主要是活血化瘀類的
ask_Lu99Zw
我做了一個(gè)月的理療，然后休息到現(xiàn)在差不多3個(gè)月了，還需要多久能康復(fù)
孫克慧
徹底恢復(fù)較慢的，估計(jì)還得2個(gè)月
ask_Lu99Zw
我能不能做點(diǎn)輕微的運(yùn)動(dòng)呢，比如網(wǎng)球這些
孫克慧
可以，但是運(yùn)動(dòng)時(shí)候需要用支持度保護(hù)
ask_Lu99Zw
支持度保護(hù)是啥，麻煩醫(yī)生解釋下
孫克慧
打錯(cuò)了，是支持帶，就是肌貼膠布或者彈力繃帶，或者護(hù)踝之類的
ask_Lu99Zw
嗯嗯護(hù)具運(yùn)動(dòng)時(shí)都帶的
ask_Lu99Zw
醫(yī)生還不能做哪些運(yùn)動(dòng)
孫克慧
過于劇烈的都不行，急速的運(yùn)動(dòng)，踢球之類的，短跑等
ask_Lu99Zw
嗯嗯知道啦～
ask_Lu99Zw
還有什么休息事項(xiàng)嗎醫(yī)生
孫克慧
還有不能著涼，注意保暖
孫克慧
別的沒有什么了，祝你早日康復(fù)
ask_Lu99Zw
好的謝謝醫(yī)生了
孫克慧
不客氣，有問題你可以再次聯(lián)系我。
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