每天坐十幾個小時后腰疼，怎么辦？

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• ask_wiF2YI

  我每天都要坐10幾個小時時間長了就腰疼經(jīng)常起來走動也不管用該怎么辦？

• 孫展峰

  你這個首先考慮就是腰肌勞損導致的?？梢酝颇冒茨Γ懑?，針灸，膏藥，活血的藥治療。避免長時間坐，站立和彎腰。

• ask_wiF2YI

  哦哦，謝謝

• 孫展峰

  職業(yè)呢

• 孫展峰

  多久時間了呢

• 孫展峰

  為什么每天要坐這么久呢

• ask_wiF2YI

  我是學生，最近要考研所有每天都在自習室學習

• 孫展峰

  腿不痛吧

• ask_wiF2YI

  不痛，腰也就是一邊痛

• 孫展峰

  那就最好這幾天休息幾天不要長時間坐著了。

• 孫展峰

  避免長時間坐，站立和彎腰。

• 孫展峰

  ***搜索腰肌鍛煉圖片跟著鍛煉有幫助的。

• ask_wiF2YI

  哦，好的

• 孫展峰

  還有什么問題嗎？

• 孫展峰

  腰肌鍛煉可以預防以后再次勞損的

• ask_wiF2YI

  嗯，沒有了謝謝

• 孫展峰

  祝你早日康復，生活愉快。

• 孫展峰

  可以關注我方便下次咨詢指導。

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