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我說我抵抗力太差，都好幾年了，就屬于那種一個星期感冒兩次。有什么辦法可以解決
諸城市人民醫(yī)院 兒科綜合
主治疾?。荷瞄L兒科疾病的診斷與治療，同時擅長中醫(yī)雜病，包括內(nèi)外婦兒各科疾病，尤其擅長小兒肺炎，新生兒疾病，小兒異常發(fā)育疾病等的診斷和治療。
ask_Kk7_eU
我說我抵抗力太差，都好幾年了，就屬于那種一個星期感冒兩次。有什么辦法可以解決
馬飛龍
您好，抵抗力太低，建議平日多吃蔬菜、粗糧，加強身體鍛煉，適時適量穿衣。少吃生冷辛辣的食物。
ask_Kk7_eU
我要怎么鍛煉呢，跑步還是干嘛
馬飛龍
跑步，自行車，廣場舞啊什么的都可以。
馬飛龍
還有什么問題需要我為您解答嗎？
ask_Kk7_eU
跑步跑多久啊
馬飛龍
一般30分鐘左右慢跑為宜
馬飛龍
還有什么問題需要我為您解答嗎？
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