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醫(yī)生 您好 ！ 請問牛油果的核可以直接食用嗎？核里邊含的鞣酸比較高 ，如果可以直接食用 對人體回有副作用嗎？謝謝
青島新陽光婦產(chǎn)醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾?。簨D科及產(chǎn)科常見病的診斷與治療！如：婦科炎癥，子宮肌瘤，附件囊腫，宮外孕的診治，孕期保健
ask_242112
醫(yī)生 您好 ！ 請問牛油果的核可以直接食用嗎？核里邊含的鞣酸比較高 ，如果可以直接食用 對人體回有副作用嗎？謝謝！
胡紅艷
一般這些果核是需要煮熟之后再實用的，不可以吃生的。副作用倒是沒有。但是每天不能吃太多，五個到十個就足夠了。
ask_242112
可以連續(xù) 食用嗎？
胡紅艷
可以的，就是每天不能超量
ask_242112
牛油果 的核主要成分都是用什么
胡紅艷
含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質(zhì)，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高，營養(yǎng)價值與奶油相當。
ask_242112
哇。它的核 原來價值這么高
胡紅艷
果核的價值是很高的
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