腰間盤突出怎么自我治療

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_8_zdvY

  腰間盤突出怎么自我治療，治好了能否打球，求快回

• 伍守權(quán)

  腰椎間盤突出要是剛開始可以通過運(yùn)動和改變生活習(xí)慣慢慢恢復(fù)的，建議以后不要劇烈運(yùn)動，不能打藍(lán)球。

• 伍守權(quán)

  您好！我是伍醫(yī)生，很高興為您服務(wù)！

• 伍守權(quán)

  請問現(xiàn)在有哪 些癥狀呀？

• ask_8_zdvY

  不能打球。。。。啊。。

• ask_8_zdvY

  好吧。就是腰有些酸痛。CT檢查是3/5

• 伍守權(quán)

  是這樣，怕在劇烈的時(shí)候再扭到腰椎

• 伍守權(quán)

  我發(fā)一套操給你，看對你有沒有幫助

• ask_8_zdvY

  好吧。可以自由投籃吧，不打身體對抗的

• ask_8_zdvY

  好的

• ask_8_zdvY

  謝謝

• 伍守權(quán)

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 伍守權(quán)

  一般的運(yùn)動不是強(qiáng)度很大的可以

• 伍守權(quán)

  自由投藍(lán)可以

• 伍守權(quán)

  現(xiàn)在在做什么治療呀

• ask_8_zdvY

  因?yàn)槭禽p度的，所以沒做治療，靠自己自我治療

• ask_8_zdvY

  可憐打不了球了

• 伍守權(quán)

  平時(shí)可以多做單杠引體向上

• 伍守權(quán)

  不要久坐，要適當(dāng)運(yùn)動

• ask_8_zdvY

  那不會扭傷腰嗎

• ask_8_zdvY

  做什么運(yùn)動好

• 伍守權(quán)

  單杠應(yīng)該不會呀

• 伍守權(quán)

  還可以做小飛燕

• ask_8_zdvY

  好的。小飛燕是什么？

• 伍守權(quán)

  我這也說不清楚，你可以到網(wǎng)上查一下有圖形的

• ask_8_zdvY

  在家沒有東西該如何做

• ask_8_zdvY

  調(diào)節(jié)運(yùn)動

• ask_8_zdvY

  輕度的，沒感到劇烈疼痛

• 伍守權(quán)

  我告訴你那一套操呀

• 伍守權(quán)

  我剛才發(fā)的那一個鏈接

• ask_8_zdvY

  哈哈

• ask_8_zdvY

  好的呢，謝謝啦

• ask_8_zdvY

  我去做啦

• ask_8_zdvY

  謝謝您得回答

• 伍守權(quán)

  不用謝，有什么疑問可以隨時(shí)咨詢我

• 伍守權(quán)

  建議您關(guān)注我或開通我為您的私人醫(yī)生，要是在治療過程當(dāng)中有什么問題好隨時(shí)咨詢我。

• 伍守權(quán)

  感謝您使用快問服務(wù)。

• 伍守權(quán)

  祝您早日康復(fù)

展開全部內(nèi)容