睡覺脖子疼怎么辦？也不是落枕。就是感覺肌肉疼。但是起床了就沒感覺了。是什么原因
廣州博愛醫(yī)院 骨關節(jié)科
主治疾?。汗顷P節(jié)炎、運動損傷、頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥、骨腫瘤及各種較少見骨病的診療；各種疾病、創(chuàng)傷及術后肢體功能障礙的康復治療及殘疾評定工作。
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睡覺脖子疼怎么辦？也不是落枕。就是感覺肌肉疼。但是起床了就沒感覺了。是什么原因
徐亮
一般是頸部的肌筋膜炎，可能和你睡覺時候的枕頭有關?？梢耘膫€片子如果沒有異常，沒有必要做特殊處理，就平時多做背伸后仰的動作就好了。
ask_jzkRjQ
那要用什么樣的枕頭比較好呢？
ask_jzkRjQ
背伸后仰要怎么做呢？
徐亮
選擇睡著舒服的，一般來講拳頭橫徑這么高，墊在枕骨和脖子之間，不能太高或太矮
徐亮
背伸后仰就是抬頭盡量往上看天的動作，蛙泳的動作
ask_jzkRjQ
嗯。好的
徐亮
嗯，祝好。
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