請(qǐng)問(wèn)下我的兩個(gè)手指的指甲殼不光滑,摸起來(lái)有些粗糙,好像有點(diǎn)小坑坑挖挖
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請(qǐng)問(wèn)下我的兩個(gè)手指的指甲殼不光滑,摸起來(lái)有些粗糙,好像有點(diǎn)小坑坑挖挖
周艷
您好,您的這種情況考慮是維生素B和鋅的缺乏,當(dāng)然也不排除貧血的可能,建議您最好是去醫(yī)院化驗(yàn)下血常規(guī)看看,看是否是貧血引起的
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)
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那平時(shí)吃什么食物
周艷
建議您平時(shí)可以多食一些含維生素C和B豐富的食物
周艷
多食一些補(bǔ)血含鐵質(zhì)豐富的食物,比如紅棗,豬肝,瘦肉,
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好
周艷
可以多食含鋅豐富的食物,比如魚(yú)類,蝦類,新鮮蔬菜和水果
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