身體不是抑郁焦慮導(dǎo)致腦用腦過度該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Cc7-7E

  產(chǎn)后因身體不適抑郁焦慮導(dǎo)致用腦過度 睡眠差 現(xiàn)腦袋不清醒輕松 看東西不一樣感覺和以前

• 姚進(jìn)

  產(chǎn)后身體不適，抑郁加氯導(dǎo)致用腦過度。你去醫(yī)院檢查過么？

• ask_Cc7-7E

  沒啊 現(xiàn)在好多了 可就是腦袋不舒服怎么辦呢

• 姚進(jìn)

  如果有器質(zhì)性問題，我也解決不了

• 姚進(jìn)

  您應(yīng)該是先去檢查一下

• 姚進(jìn)

  如果沒有問題

• 姚進(jìn)

  心理咨詢才有作用

• 姚進(jìn)

  您說呢

• 姚進(jìn)

  你這用腦過度了

• 姚進(jìn)

  我也說不準(zhǔn)會不會哪里有損傷

• ask_Cc7-7E

  之前覺得自己得了重病 現(xiàn)在靜心也會想很多事

• 姚進(jìn)

  就算沒損傷檢查一下也不壞嘛

• 姚進(jìn)

  你是產(chǎn)后身體不適引起的抑郁，對吧

• ask_Cc7-7E

  是啊

• 姚進(jìn)

  那現(xiàn)在好了么？

• ask_Cc7-7E

  還沒全好

• ask_Cc7-7E

  當(dāng)時都一直找治療方案 心情極差

• ask_Cc7-7E

  成天想著這病

• ask_Cc7-7E

  不想帶孩子

• 姚進(jìn)

  還沒好全，那你現(xiàn)在的注意力是集中到了病上

• 姚進(jìn)

  是什么病能說一下么

• ask_Cc7-7E

  我就是全身不舒服 以為月子病

• ask_Cc7-7E

  治不好

• ask_Cc7-7E

  一不舒服就想著這病

• 姚進(jìn)

  這個問題我覺得啊你一方面可以去找方法繼續(xù)治療

• 姚進(jìn)

  但是另一方面你可以跟這個病共存，就是帶著這個病工作，該干什么就干什么

• 姚進(jìn)

  說不定就好了

• 姚進(jìn)

  森田正馬他就是這么過來的

• ask_Cc7-7E

  不認(rèn)識 而且我對現(xiàn)狀也不滿 我很會胡思亂想

• ask_Cc7-7E

  不喜歡自己的婆婆拉

• 姚進(jìn)

  這是森田療法的創(chuàng)始人

• ask_Cc7-7E

  很會幻想 你說我啥病

• 姚進(jìn)

  怎么說自己的問題又說道自己的婆婆

• 姚進(jìn)

  婆媳之間永遠(yuǎn)也扯不清楚

• 姚進(jìn)

  幻想什么？

• ask_Cc7-7E

  就是后悔做了一件事 然后睡覺就想

• 姚進(jìn)

  這又不叫幻想

• 姚進(jìn)

  這叫反事實(shí)思維

• 姚進(jìn)

  是一個很高端的思維模式啊

• ask_Cc7-7E

  后悔嫁錯了人 郁悶

• 姚進(jìn)

  這些事后悔都是沒用的

• 姚進(jìn)

  接受現(xiàn)實(shí)，或者想著怎么改善它才是正道

• ask_Cc7-7E

  然后有時睡覺就想 要是以前嫁給別人啥的多好

• 姚進(jìn)

  你這些啊，都不是幻想啊

• ask_Cc7-7E

  都是產(chǎn)后越來越嚴(yán)重

• 姚進(jìn)

  別整天給自己扣帽子

• ask_Cc7-7E

  我這叫啥

• 姚進(jìn)

  你這就叫沒事閑得慌

• 姚進(jìn)

  用專有名詞叫做空虛

• ask_Cc7-7E

  我就是很會想

• 姚進(jìn)

  我想你是不是應(yīng)該干點(diǎn)什么

• 姚進(jìn)

  比如帶孩子

• ask_Cc7-7E

  心理是否有毛病啊 我不空虛

• ask_Cc7-7E

  現(xiàn)在孩子偶爾帶

• 姚進(jìn)

  沒有

• 姚進(jìn)

  太大的毛病

• ask_Cc7-7E

  哦 我產(chǎn)后身體不適整體想著這病呢 我得了抑郁

• 姚進(jìn)

  你天天想著這病，天天給你這些負(fù)面的信息，你能好的了才怪呢

• 姚進(jìn)

  你現(xiàn)在就反其道而行之

• 姚進(jìn)

  天天把這病放在一邊，每天暗示自己很健康（一定不要懷疑）。堅(jiān)持一個月，你整個人都會變個樣

• 姚進(jìn)

  你要不試試

• ask_Cc7-7E

  之前就是因?yàn)檫@用腦過度 睡不好

• 姚進(jìn)

  該干什么干什么，讓自己忙起來，沒工夫想這個病

• ask_Cc7-7E

  失眠

• 姚進(jìn)

  你自然就好了

• 姚進(jìn)

  你想這個會用腦過度

• ask_Cc7-7E

  明天檢查下我去

• ask_Cc7-7E

  謝謝醫(yī)生

• 姚進(jìn)

  行

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