失眠多夢好多亞健康疾病怎么制定營養(yǎng)食譜？

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• ask_703702

  醫(yī)生我失眠多夢，好多亞健康基疾病，求醫(yī)生制定營養(yǎng)食譜，謝謝啦！

• 在線醫(yī)生

  您好

• ask_703702

  您好

• ask_703702

  醫(yī)生您好

• 在線醫(yī)生

  多久了

• ask_703702

  我男25歲，癥狀5年多了，還有其他的

• 在線醫(yī)生

  只是失眠夢多？

• ask_703702

  因為有手淫習(xí)慣，5年前開始出現(xiàn)失眠多夢，易醒，夜尿頻，尿急，白天渾身沒勁，沒精神，昏昏沉沉，頭疼，腰不舒服，冬天手腳四肢涼等等

• ask_703702

  吃過中藥效果不明顯，還有胃腸現(xiàn)在也不舒服，大便干燥

• ask_703702

  請醫(yī)生，制定詳細的食療食譜加以輔助治療

• 在線醫(yī)生

  那應(yīng)該是你平時生活習(xí)慣不規(guī)律。

• 在線醫(yī)生

  平時注意多休息。忌辛辣，酒等刺激性食物。清淡飲食，多食水果蔬菜。

• ask_703702

  能稍微具體些種類嗎？

• ask_703702

  以前生活習(xí)慣很不規(guī)律，現(xiàn)在疾病都影響生活

• 在線醫(yī)生

  按時休息。多吃水果，水彩

• 在線醫(yī)生

  蔬菜

• ask_703702

  恩，記下了

• ask_703702

  這個大便干燥胃腸隱痛不舒服呢？是不是胃炎了

• 在線醫(yī)生

  不是的。是平時飲食刺激的。多吃水果蔬菜是通便的

• ask_703702

  這個好吧！

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