最近有點便秘不知道吃什么東西好？

感覺最近有點便秘了，不知道吃什么東西

ask_9e9n1g 2014-12-03 20:16:17

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

洪國華 醫(yī)師

陽西惠民醫(yī)院普通內(nèi)科

主治疾?。撼Ｒ姾粑?、消化系統(tǒng)、心血管疾病的中西醫(yī)結(jié)合治療，如感冒、急慢性支氣管炎、慢性胃炎、胃腸炎、冠心病、高血壓等。

ask_9e9n1g

感覺最近有點便秘了，不知道吃什么東西好
洪國華

你好，如果大便干結(jié)，成顆粒狀，考慮是熱秘。先暫時從飲食上調(diào)理，如果不行就考慮藥物治療。食物調(diào)理可以考慮多喝點水，多吃點香蕉、番薯，還有含纖維素多的蔬菜。
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尿黃色
洪國華

尿黃就是熱氣的表現(xiàn)，口干嗎？腹脹嗎？
ask_9e9n1g

都有
ask_9e9n1g

有一段時間了，有什么嚴重的問題嗎
洪國華

熱傷津就會尿黃、口干。
洪國華

你平時喝水多嗎
ask_9e9n1g

不多
ask_9e9n1g

很少，機會一天到晚都不喝水
ask_9e9n1g

幾乎都不喝
洪國華

最好早上起床喝一大杯涼開水，這杯水很重要，潤腸通便。
ask_9e9n1g

好的
洪國華

白天和晚上睡前也喝點，養(yǎng)成一種習慣。拿點羅漢果泡水也是可以的。
洪國華

另外可以做個腹部按摩，促進腸蠕動。
洪國華

請問還有什么問題嗎？
ask_9e9n1g

好的，沒有了，謝謝您

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