17歲才150cm該怎么辦？

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• ask_G_9Qso

  醫(yī)生我才17歲才150是什么回事 我還可以高嗎 好傷心

• 曾成保

  可以，人的生長發(fā)育有早有遲，一般情況下在18歲以前有可能繼續(xù)增長。

• ask_G_9Qso

  那我還可以高多少呢 可以服用增高藥嗎

• 曾成保

  一般不用服用增高藥，人的生長發(fā)育快慢和高低與遺傳基因有一定關(guān)系，但也有個(gè)體差異。

• ask_G_9Qso

  那怎樣解決啊 吃什么可以增高

• 曾成保

  首先從生活上要加強(qiáng)營養(yǎng)，避免過于勞累；一般情況下不服用增長藥物，會(huì)有副作用。

• ask_G_9Qso

  吃什么增強(qiáng)營養(yǎng) 營養(yǎng)過度不會(huì)發(fā)胖嗎

• ask_G_9Qso

  發(fā)胖不會(huì)阻礙增高嗎

• 曾成保

  多吃高蛋白食物，如：瘦肉、堅(jiān)硬的果實(shí)、綠色青菜。

• ask_G_9Qso

  綠色青菜不是纖維素嗎怎么變成蛋白質(zhì)

• 曾成保

  綠色青菜主要含大量的多種維生素，在維生素的作用下可以使多種氨基酸合成蛋白質(zhì)。

• ask_G_9Qso

  維生素可以間接合成蛋白質(zhì)？那多吃典能長高嗎。。。甲狀腺激素

• 曾成保

  維生素可以促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，多吃碘不能長高，反而會(huì)把身體吃壞

• ask_G_9Qso

  甲狀腺分泌多不是更容易長高嗎

• 曾成保

  甲狀腺分泌多不是身體長高的措施，反而分泌過多會(huì)導(dǎo)致多臟器功能障礙。

• ask_G_9Qso

  那增高的措施的途徑只有從飲食搭配上實(shí)施？我是高中生運(yùn)動(dòng)時(shí)間不多

• 曾成保

  可以在學(xué)習(xí)的空余時(shí)間加強(qiáng)體育鍛煉，不能用借助藥物促進(jìn)生長，因?yàn)樗幬锔弊饔煤艽?，?huì)導(dǎo)致其他臟器功能障礙。

• ask_G_9Qso

  聽說長跑不利于長高，是真的嗎

• 曾成保

  長跑確實(shí)不利于長高，因?yàn)殚L跑過度消耗體力會(huì)影響生長。

• ask_G_9Qso

  那做什么運(yùn)動(dòng)可以長高

• 曾成保

  做仰臥起做

• ask_G_9Qso

  如果動(dòng)作不到位不是會(huì)傷害腰部嗎，而且聽說做仰臥起坐對(duì)女生不好

• 曾成保

  這種動(dòng)作不會(huì)傷害腰部，沒有什么對(duì)女生不好的說法。

• ask_G_9Qso

  一天做多少個(gè)仰臥起坐，分幾組

• 曾成保

  一天做兩次，每次30個(gè)

• ask_G_9Qso

  做多久可以見到效果

• 曾成保

  應(yīng)該長期堅(jiān)持做

• ask_G_9Qso

  好的謝謝你哦 睡前喝一杯牛奶可以長高嗎？

• 曾成保

  喝牛奶對(duì)身體發(fā)育有好吃

• 曾成保

  有好處

• ask_G_9Qso

  睡前喝牛奶可以空腹嗎，不是說空腹喝不好嗎

• 曾成保

  睡前不算是空腹，空腹指的是早晨

• ask_G_9Qso

  五點(diǎn)吃晚飯十一點(diǎn)睡不算空腹？

• 曾成保

  不算

• ask_G_9Qso

  十點(diǎn)到十二點(diǎn)是增高時(shí)間？

• 曾成保

  不是的

• ask_G_9Qso

  你一直在敷衍我

• 曾成保

  沒有，我是針對(duì)你提出的問題做回答，你有什么問題可以在問

• ask_G_9Qso

  那幾點(diǎn)到幾點(diǎn)是增高

• 曾成保

  醫(yī)學(xué)上沒有具體規(guī)定什么時(shí)間為生長時(shí)間，在生長發(fā)育期每時(shí)每刻都在不斷變化，只是多少而已。

• ask_G_9Qso

  是不是平時(shí)上課挺直后背

• ask_G_9Qso

  有助于脊背伸展

• 曾成保

  是，不但上課時(shí)挺直后背，平時(shí)看書和聊天都應(yīng)挺直后背，這樣有助于脊柱關(guān)節(jié)拉長。

• ask_G_9Qso

  知道了

• 曾成保

  愿你心想事成

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