長時間熬夜對身體有什么危害？

最近老是熬夜，請問一下長時間熬夜對身體有什么危害？要怎樣休息才合理

ask_KumH-U 2014-12-04 23:20:11

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王立波 主治醫(yī)師

大慶油田總醫(yī)院超聲診斷科

主治疾?。憾嗄衣殉簿C合征，經(jīng)前期綜合征，陰道炎、盆腔炎、宮頸疾病等，以及婦科常見病的B超診斷！

ask_KumH-U

最近老是熬夜，請問一下長時間熬夜對身體有什么危害？要怎樣休息才合理？
王立波

熬夜多身體肯定是不好的，長期熬夜會精神衰弱，體質(zhì)降低，衰老得快，女性會月經(jīng)不調(diào)，盡量在11點之前休息，如果中午休息半個小時就更好了
王立波

你平時都幾點休息
ask_KumH-U

平時十二點左右吧
ask_KumH-U

最近幾天老是要忙到一兩點
王立波

那就有點晚了
王立波

熬夜是最消耗人的
ask_KumH-U

如果熬夜的話怎么做可以補身體
王立波

最好的辦法就是補覺
王立波

可以吃點營養(yǎng)的東西
ask_KumH-U

好的謝謝
王立波

喝牛奶，喝湯，吃補血的食物

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