生活習慣導致的月經不調怎么辦？

咨詢實錄內容

• ask_sy6bxs

  右手中指甲根部橫紋，右手中指指甲有點隆起，腳大母指甲有點血絲，冬天手腳冰涼，月經量少，2天，提前4致5天，有時也5致6天。

• 曾杰

  您好，你的情況考慮是生活習慣不良導致的月經失調，建議注意休息，避免熬夜，勞累久坐，多運動，可以逐漸改善

• ask_sy6bxs

  生活習慣注意什么

• 曾杰

  有無久坐，熬夜，勞累

• ask_sy6bxs

  久站，已前熬夜，勞累，吃飯，飲食注意什么

• 曾杰

  沒有吃辛辣刺激食物習慣吧

• ask_sy6bxs

  偶爾吃

• 曾杰

  有無三餐不規(guī)律現(xiàn)象

• ask_sy6bxs

  規(guī)律

• 曾杰

  有無缺乏運動呢

• ask_sy6bxs

  缺乏運動

• 曾杰

  你的情況考慮是生活作息不當導致的

• ask_sy6bxs

  缺少什么營養(yǎng)素，蛋白

• 曾杰

  建議你注意飲食結構，葷素搭配，避免挑食，熬夜，勞累，多參加戶外運動，可以改善

• ask_sy6bxs

  具體點，缺什么

• 曾杰

  正常飲食結構，營養(yǎng)應該不缺乏

• ask_sy6bxs

  建議補充點什么

• 曾杰

  可以適當補充多元維生素

• ask_sy6bxs

  蛋白，鈣，

• ask_sy6bxs

  指甲的問題，是不是也是缺少什么

• 曾杰

  是的，可以適當吃多維生素試下

• 曾杰

  僅為個人觀點具體用藥量因涉及到藥效和當事人安全，請到醫(yī)院或藥店當面醫(yī)生確診之后給出的具體用藥指導為準

• ask_sy6bxs

  好的，謝謝！

• 曾杰

  不客氣，再見，聯(lián)系我可打字“***”，建議購買私人醫(yī)生，可以變成VIP咨詢我，歡迎再次咨詢！

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