腰疼時(shí)肌肉緊無法伸直是怎么回事引起的？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_412552

  腰疼時(shí)一側(cè)肌肉緊成一塊，無法伸展，人斜著

• 臧青

  你好，可能與您生活的環(huán)境、生活和工作的習(xí)慣改變有關(guān)。長(zhǎng)期不良的用腰習(xí)慣所致腰肌勞損等，需要睡硬板床休息，多鍛煉身體，現(xiàn)在疼痛復(fù)發(fā)時(shí)多做熱敷和針灸拔罐治療，避免受寒，注意保暖

• ask_412552

  如何鍛煉

• 臧青

  俯臥位飛燕式鍛煉腰部肌肉

• ask_412552

  哦，謝謝

• 臧青

  平常多活動(dòng)腰部，少久做

• 臧青

  不客氣，還有什么需要咨詢的么

• ask_412552

  哦，謝謝，我不想吃藥，可以通過鍛煉痊愈嗎

• 臧青

  看個(gè)人體質(zhì)

• 臧青

  輕微的可以

• ask_412552

  哎，那針灸呢

• 臧青

  可以做針灸

• 臧青

  又不是吃藥，物理療法

• ask_412552

  哦，吃草藥呢

• 臧青

  可以，但是最好去醫(yī)院跟您把脈等望聞問切

• ask_412552

  哦，非常感謝，現(xiàn)在好中醫(yī)特別少，騙子特別多，我看了一年，那中醫(yī)每次開藥針灸，該犯還犯

• 臧青

  不能保證不復(fù)發(fā)的

• ask_412552

  哦，非常感謝，現(xiàn)在好中醫(yī)特別少，騙子特別多，我看了一年，那中醫(yī)每次開藥針灸，該犯還犯

• ask_412552

  哦，

• ask_412552

  謝謝

• 臧青

  祝早日康復(fù)

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