學(xué)習(xí)壓力大導(dǎo)致頭痛怎么辦？

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• ask_77b7a0

  我是一名高中生，每天學(xué)習(xí)壓力大，所以學(xué)習(xí)時(shí)間太長(zhǎng)，然后導(dǎo)致后背肌肉僵硬了，還帶動(dòng)的頭也好痛，怎么辦?。?

• 蔡雪艷

  你好！學(xué)習(xí)壓力大導(dǎo)致的頭痛，神經(jīng)衰弱，關(guān)節(jié)僵硬是常見(jiàn)癥狀，建議你學(xué)習(xí)休息適當(dāng)調(diào)整，學(xué)習(xí)一小時(shí)活動(dòng)五分鐘，加強(qiáng)鍛煉，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

• ask_77b7a0

  比如呢？我該怎么辦

• 蔡雪艷

  學(xué)習(xí)一段時(shí)間，休息一會(huì)兒，活動(dòng)活動(dòng)關(guān)節(jié)

• ask_77b7a0

  需要做什么操嗎

• 蔡雪艷

  也不需要，全身活動(dòng)就行

• ask_77b7a0

  可是我現(xiàn)在就很頭疼，而且有些暈 ，覺(jué)得頭好重

• ask_77b7a0

  怎么辦啊

• 蔡雪艷

  晚上睡覺(jué)前喝些安神補(bǔ)腦液

• ask_77b7a0

  好的^ω^

• ask_77b7a0

  可以喝阿膠嗎

• 蔡雪艷

  可以的，別太多

• ask_77b7a0

  每天一支，可以嗎

• 蔡雪艷

  可以的

• ask_77b7a0

  中午喝還是晚上喝？飯前還是飯后？

• 蔡雪艷

  中午飯后一小時(shí)喝吧！

• ask_77b7a0

  謝謝

• ask_77b7a0

  您忙吧

• 蔡雪艷

  不客氣

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