腰間盤突出適合做鍛煉嗎

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_427235

  十月份腰間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)左腳走路都有問題，后來每天鍛煉走路一和打單扛，現(xiàn)在走路可以，就是有時臂部針刺痛，

• 孫展峰

  腰椎間盤突出后完全回去是不太可能的。只要不進(jìn)一步發(fā)展消腫消退了不壓迫神經(jīng)了就可以了?，F(xiàn)在有不舒服是正?，F(xiàn)象的可以繼續(xù)牽引試試，還是要少走路和站立彎腰的。

• ask_427235

  這樣要做手術(shù)嗎?

• 孫展峰

  你現(xiàn)在的情況沒有到手術(shù)地步

• 孫展峰

  多大年齡

• ask_427235

  39歲男

• 孫展峰

  可以做腰肌鍛煉，其他的鍛煉只要是腰椎活動多的鍛煉都沒有好處的

• 孫展峰

  檢查結(jié)果我能看看嗎

• 孫展峰

  你的職業(yè)呢

• ask_427235

  什么叫腰肌鍛煉?

• 孫展峰

  ***搜索腰肌鍛煉圖片跟著鍛煉有幫助的。這里不能發(fā)送圖片你搜索一下。

• 孫展峰

  建議可以選擇兩個動作，五點(diǎn)支撐法和飛燕點(diǎn)水法。

• ask_427235

  電工

• ask_427235

  謝了

• 孫展峰

  治療方法有牽引，推拿按摩，針灸，膏藥，活血的藥。

• 孫展峰

  避免長時間坐，站立和彎腰。

• 孫展峰

  睡硬板床

• 孫展峰

  腰圍保護(hù)腰椎限制活動度

• 孫展峰

  還有什么問題嗎？

• 孫展峰

  還有什么問題嗎？

• ask_427235

  沒有了，謝謝

• 孫展峰

  祝你早日康復(fù)，生活愉快。

• 孫展峰

  可以關(guān)注我方便下次咨詢指導(dǎo)。

展開全部內(nèi)容