長(zhǎng)期坐辦公室的工作腰疼有點(diǎn)酸怎么回事？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_fyStI0

  您好長(zhǎng)期坐辦公室的工作。站久了腰疼。感覺(jué)有點(diǎn)酸。怎么回事。謝謝。

• 張明霞

  您好，您這是長(zhǎng)時(shí)間坐姿導(dǎo)致腰部肌肉血液循環(huán)受阻，不通則痛，屬于腰痛的范疇，建議減少坐姿，可以自行熱敷或是針灸推拿等治療

• ask_fyStI0

  您好能去根嗎？

• 張明霞

  隨著年齡增長(zhǎng)，骨頭退變，勞損會(huì)越來(lái)越重，這個(gè)病必須得靠自己平時(shí)的保養(yǎng)鍛煉

• ask_fyStI0

  我才29歲。

• 張明霞

  所以鍛煉就得從現(xiàn)在開(kāi)始

• 張明霞

  你老是做辦公室肯定對(duì)病情沒(méi)有好處

• ask_fyStI0

  我就是這個(gè)工作性質(zhì)。這個(gè)工作就是改不了。

• 張明霞

  所以你就得配合治療了

• 張明霞

  推拿針灸拔罐對(duì)你都有幫助

• ask_fyStI0

  不去治療。練練太極拳鍛煉身體能好么。

• 張明霞

  幫助不大，不過(guò)有時(shí)間鍛煉對(duì)身體肯定有好處

• ask_fyStI0

  必須治療嗎？怎么用手按一下腰也疼。

• 張明霞

  局部軟組織血液循環(huán)不暢，不通則同

• 張明霞

  局部氣血阻滯

• 張明霞

  屬于勞損

• ask_fyStI0

  這個(gè)情況已經(jīng)有三四年了。

• ask_fyStI0

  有時(shí)候站的時(shí)間長(zhǎng)了腳麻。

• 張明霞

  你如果不注意的話(huà)，將來(lái)有可能會(huì)有腰椎間盤(pán)突出癥的可能，你現(xiàn)在腳麻就屬于它的范疇

• ask_fyStI0

  這個(gè)我懂一些但是感覺(jué)沒(méi)多大事。就是有時(shí)候腰疼。

• ask_fyStI0

  腰椎間盤(pán)突出遺傳嗎？

• 張明霞

  這個(gè)病還沒(méi)有遺傳方面的記載

• 張明霞

  你自己可以熱敷

• ask_fyStI0

  就是偶爾有時(shí)候腳麻

• ask_fyStI0

  用什么熱敷

• 張明霞

  熱水袋，

• ask_fyStI0

  嗯

• 張明霞

  一定注意減少坐姿，

• ask_fyStI0

  嗯

• ask_fyStI0

  最好的鍛煉身體的方法是什么呀？

• ask_fyStI0

  是太極拳嗎？

• 張明霞

  不能脫離工作環(huán)境也要坐一會(huì)再起來(lái)溜達(dá)一下。

• ask_fyStI0

  看很多練太極拳的老頭都很壯

• 張明霞

  你練習(xí)燕飛吧 ，就是趴著的時(shí)候頭和腳同時(shí)往上抬。

• 張明霞

  鍛煉對(duì)身體肯定是有益處的，貴在堅(jiān)持

• 張明霞

  您還有什么問(wèn)題要咨詢(xún)嗎？

• ask_fyStI0

  謝謝剛才有點(diǎn)忙。

• ask_fyStI0

  沒(méi)有了

• 張明霞

  您客氣了，不用謝，以后還有什么問(wèn)題可以繼續(xù)向我咨詢(xún)，再見(jiàn)

• ask_fyStI0

  再次感謝您，再見(jiàn)

• 張明霞

  不客氣，再見(jiàn)

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