21歲女想長(zhǎng)個(gè)子怎么才能長(zhǎng)個(gè)子？

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• ask_aBg8VQ

  我21歲了，女，1米58,想長(zhǎng)個(gè)子，怎么才能才個(gè)子啊

• 馬志兵

  你好 就你所說(shuō)的情況 你現(xiàn)在的年齡 可能已經(jīng)停止生長(zhǎng)了 建議可以去醫(yī)院檢查下骨骺線的閉合情況 如果還沒(méi)有完全閉合 說(shuō)明還有生長(zhǎng)的可能

• ask_aBg8VQ

  那如果沒(méi)有閉合呢，可是我發(fā)育的晚，會(huì)不會(huì)還有長(zhǎng)高的可能啊，我15歲才來(lái)的例假

• 馬志兵

  沒(méi)閉合的話 還是有希望的

• ask_aBg8VQ

  那要怎么做，還有長(zhǎng)高的可能啊

• 馬志兵

  如果沒(méi)閉合的話 平時(shí)注意多樣化飲食 注意鍛煉就好

• ask_aBg8VQ

  那哪些運(yùn)動(dòng)有利于長(zhǎng)個(gè)子啊

• 馬志兵

  你平時(shí)有鍛煉嗎 比如跑步等

• ask_aBg8VQ

  我都不鍛煉的，所以長(zhǎng)不高，所以想趕緊長(zhǎng)個(gè)子

• 馬志兵

  平時(shí)腿有抽筋的時(shí)候嗎

• ask_aBg8VQ

  好像沒(méi)有唉，就是例假結(jié)束幾天，就愛(ài)伸懶腰腰，有時(shí)晚上剛睡著，就腿蹬了一下，

• 馬志兵

  恩 你可以先去檢查下 如果沒(méi)有閉合 按我上面說(shuō)的做就可以

• ask_aBg8VQ

  就只跑步嗎

• 馬志兵

  天天注意跑步 做俯臥撐就可以的 記得生活要規(guī)律 可以多吃些肉類(lèi) 海鮮

• 馬志兵

  記得的適當(dāng)?shù)亩喑? 不要天天吃啊 不要誤解我的也是

• 馬志兵

  意思

• ask_aBg8VQ

  運(yùn)動(dòng)，吃東西

• 馬志兵

  恩

• ask_aBg8VQ

  謝謝

• 馬志兵

  不客氣 再見(jiàn) 有事可以再來(lái)找我

• 馬志兵

  如果有需要，歡迎定制我的私人醫(yī)生，可以隨時(shí)健康咨詢(xún)，指導(dǎo)規(guī)范正確用藥，輔助檢查，病后康復(fù)，養(yǎng)生食療

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